бактерії

Ідея, що кишкові бактерії як правило, впливають на нашу вагу, це займає лише кілька років. існує кишкова флора викликає ожиріння? Один молодий лікар шукає відповіді на це.

Дієта західного світу складається з 90% поживних речовин, які ми можемо засвоїти, та 10% поживних речовин, які споживають бактерії. Вуглеводи призводять до того, що бактерії, що спричиняють ожиріння, розщеплюються найбільш ефективно, якщо вони розмножуються, вони викликають проблеми. Кишкова флора, що викликає ожиріння, використовує все, від тієї ж їжі до останньої крихти. Деякі вирощують незручні "шини", хоча вони не їдять більше за інших - їх кишкова флора просто використовує все, що є з їжею. Як це взагалі можливо? - питає він Джулія Ендерсон, німецький лікар у своїй книзі Тактично щодо травного тракту, де він займається цією темою.

Вибагливі кишкові бактерії

Кишкові бактерії виробляють різні жирні кислоти з неперетравних вуглеводів: бактерії, які віддають перевагу овочам, воліють виробляти жирні кислоти для печінки та кишечника, інші виробляють ті, що живлять інші частини тіла. Наприклад, банан отримує менше половини плитки шоколаду з такою ж кількістю калорій, оскільки вуглеводи рослинного походження привертають увагу «місцевих» бактерій, а не тих, що піклуються про тіло. По відношенню до повних людей було показано, що їх кишкова флора менш складена, їх організм містить переважно кишкові бактерії, які відповідають за вуглеводний обмін.

Вони впливають на апетит

Наші бактерії винагородять нас, якщо ми забезпечимо їх «їжею на обід». Це приємно, і нам подобаються такі страви, як ця. Кілька досліджень це підтвердили якщо ми їмо так, як підходить для наших бактерій, речовини, що сигналізують про почуття ситості, будуть примножуватися. Для бактерій "сумісний" означає, що ми приймаємо поживні речовини, які в неперетравленому стані потрапляють у товстий кишечник і харчуються бактеріями. "Не мозок, а група бактерій, що мешкає в черевній порожнині, є тією, яка прагне гамбургера, якщо їй доводилося дотримуватися дієти протягом останніх кількох днів. крім того, це робить так приємно, що ми навряд чи можемо протистояти її благанням "- пише в жартівливій формі Джулія Ендерсон, яка також довела, що ми обираємо різні курси, засновані на настрої та почуттях, але кишкові бактерії теоретично мають такі засоби, які впливають на обидва.

Якщо підтвердиться, що ожиріння спричинене бактеріями, відповідальними за вуглеводний обмін, ми можемо багато зробити для відновлення балансу кишкової флори.