Якщо ви коли-небудь поспішали кудись дістатися і мало часу на прибирання, ви, швидше за все, були в душі та вийшли з нього менш ніж за дві хвилини, тож не запізнилися. Але хоча ваше загальне тіло ідеально чисте, є певні ділянки, які ви недостатньо вмили.
Наприклад, якщо ви не миєте волосся щодня, досить легко забути провести руку за вухами. І оскільки вода та миття тіла не потрапляють до цієї частини тіла щоразу, коли ви приймаєте звичайний душ, ви, ймовірно, утворюєте бруд навколо цієї області. Однак це не єдиний випадок.
Приймаючи швидкий душ непогано, можливо, ви захочете витратити кілька зайвих хвилин, щоб переконатися, що ваш режим особистої гігієни не змушує вас ігнорувати ці маленькі куточки тіла.
Назад
Незважаючи на те, що ваша спина стає мокрою щоразу, коли ви входите в душ, це одна з найбільш пропущених областей. Це нормально, щоб це залишалося непоміченим, оскільки ми приїхали не своїми руками. Однак ви можете придбати скрубер для спини і чистити його принаймні два-три рази на тиждень.
Ви знаєте, як мити руки після користування ванною, чхання, викидання сміття тощо. Але чи достатньо чистите ви нігті? Вірте чи ні, але під нігтями накопичується незліченна кількість бактерій, тому пропонується змочити ватний диск у теплій мильній воді і обережно втерти під нігті. Відрізання їх також допомагає уникнути процвітання бактерій.
Шкіра голови
Так, ви робите шампунь для волосся, але напевно не приділяєте особливої уваги шкірі голови. Ця ділянка тіла наповнена потовими залозами, які необхідно правильно очистити; якщо нехтувати нею, з’являється лупа. Коли ви знаходитесь під душем, потріть шкіру голови хвилину-дві перед змиванням гелю.
Підошви
Низ ніг часто не помічають під душем. Зрештою, мило та вода для всього тіла сповзають вниз, тому вони повинні бути чистими, чи не так? Ну, сувора реальність така, що ні; найкращий спосіб зробити ноги по-справжньому м’якими і чистими - потерши їх губкою.
Язик
Коли ми говоримо про гігієну порожнини рота, перше, що спадає на думку, - це чищення зубів і ясен. Однак язик має багато гребінців і нерівностей, які можуть приховати бактерії, що призводить до неприємного запаху з рота або навіть пошкодження зубів, якщо не регулярно чистити.
Пупок
Незважаючи на те, що не рекомендується сильно доторкатися до нього, наш пупок може містити велику кількість бактерій. Щотижня слід дуже делікатно чистити його ватним тампоном, змоченим теплою водою та милом або спиртом.