Якщо сьогодні ви думаєте, що єдиною користю спа-центру є розслабитися, Ми напевно здивуємо вас усім, що ми маємо вам сказати 🙂
Ви раз і назавжди дізнаєтесь, які переваги спа-салону у вашому самопочутті.
Ми поговоримо про різні послуги спа-центру та їхній різний внесок у ваше здоров’я. Крім того, ми також дамо вам рекомендації навчитися їх правильно використовувати.
Ви збираєтесь залишитися, не знаючи?
Користь спа-центру для тіла та здоров’я
Настав час з’ясувати, що відбувається у вашому тілі, коли ви занурюєтесь у джакузі, коли ви заходите в сауни або коли заходите під різні струмені гідромасажного басейну.
стрес це супроводжує нас у рутині, і тому ми повинні дбати про себе, щоб мати кращу якість життя. Спа-центр є хорошим варіантом для відпочинку і нехай зникнуть ваші повсякденні турботи.
Різниця між турецькою лазнею та сауною
Ми починаємо з двох найбільш типових зручностей спа-центру: сауни та турецької лазні. Чи чітко ви розумієте їхні відмінності? Ми коротко прокоментуємо їх:
Коли ми говоримо про сауна ми зазвичай маємо на увазі суху сауну або фінську сауну. Основна його характеристика - сухе тепло. Температура всередині коливається від 80 ° до 100 °.
Турецька лазня теж Він відомий як хамам або арабська лазня. Характеризується вологим теплом. У цьому випадку головним героєм є водяна пара. Температура зазвичай перевищує 40º, не перевищуючи 70º.
Переваги сауни та турецької лазні
• Глибоке очищення шкіри. Тепло відкриває пори і виводить домішки, токсини та бактерії.
• Тонізує, розслабляє та забезпечує еластичність шкіри.
• Забезпечує зволоження та м’якість шкіри.
• Допомагає виправити целюліт, видаляючи жирові бульбочки.
• Регулює тиск і звільняє дихальні шляхи, допомагаючи відстій носа.
• Активізує кровообіг.
• Покращує головний біль.
• Зменшує артрит, оскільки розслаблює суглоби.
• Зменшує стрес.
Рекомендація за часом: максимум 10-15 хвилин.
• Ідеально - лежати так, щоб у всьому тілі була однакова температура.
• Рекомендується не говорити.
• Дихати потрібно ротом, а не носом.
• Не бажано голодувати або після вживання алкоголю.
• В кінці важливо пити достатньо води через втрату рідини через потовиділення.
• Не рекомендується вагітним жінкам та людям із проблемами серця.
Переваги спа-джетів
Напевно, коли ти думаєш про спа-центр, перше, що спадає на думку, - це великий басейн з підігрівом з різними струменями, подібними до Лебедина шия, водоспад або підводні струмені (занурені струмені).
гідротерапія Це не що інше, як метод, який базується на цілющих властивостях води в нашому організмі. Водні струмені, які ви знайдете у спа-басейнах, мають такі переваги:
• Струмені на ногах діють на такі органи, як сечовий міхур і кишечник.
• Струмені в грудях і спині вражають легені, серце або навіть печінку.
• Струмені на голові впливають на захворювання очей і слуху.
• Знімайте напругу м’язів завдяки напору води.
• Вони стимулюють кровообіг.
Переваги джакузі та гідромасажу
Джакузі - це гідромасажна ванна зі струменями гарячої води під тиском, утворюючи таким чином знамените барботування. Його користь для організму:
• Заспокоює м’язовий біль, оскільки м’язова напруга знижується.
• Активізує кровообіг.
• Знімає головний біль.
• Забезпечує відчуття загального благополуччя, яке приносить користь розуму.
• Допомагає запобігти занепокоєнню, стресу та безсонні.
• Гаряча вода також допомагає відкрити пори і вивести токсини з шкіри.
Рекомендація за часом: максимум 15-20 хвилин.
• Носіть волосся вгору.
• Перед входом ви повинні заздалегідь прийняти душ.
• Не рекомендується користуватися джакузі у разі відчуття втоми, щоб уникнути засинання або непритомності.
• Не рекомендується вагітним жінкам, людям із проблемами серця, високим кров'яним тиском, діабетом або дітям до 12 років.
Переваги вживання чаю або соку в кінці ланцюга
Чай має багато переваг для нашого організму. Простий факт прийому його в кінці спа-процедури допомагає завершити розслаблюючий сеанс із стилем.
• Забезпечує зволоження.
• Містить антиоксиданти, які допомагають регенерувати і відновлювати клітини.
• Допомагає імунній системі.
• Запобігає утворенню тромбів і сприяє зниженню артеріального тиску.
• Зменшити стрес.
Яка ідеальна екскурсія в спа-центр
Чи знали ви, що завжди є рекомендована схема для відпочинку в спа-центрі? Правильне використання його приміщень принесе вам багато користі для вашого здоров'я. Ми розповімо вам за кілька простих кроків:
• Перше, що потрібно зробити, це завжди пройти душові кабіни почати привчати тіло до контакту з водою.
• Потім ви можете перевірити басейн джакузі та джакузі.
• Для кращого догляду за шкірою бажано пройти процедуру сауна і турецька лазня.
• Тоді рекомендується пройти через холодний душ або крижана ванна, так що температурний контраст активізує циркуляцію та забезпечує відчуття загального самопочуття.
• Зараз сприятливий час для відкриття інших об’єктів, таких як ванна для ніг та душі з ефірною олієюs або шотландський, серед інших.
• Щоб закінчити ланцюг, найкраще відпочити шезлонги з підігрівом або в кімнаті для відпочинку. Крім того, це гарна можливість випити чай або гідрат з водою або соком.
Відтепер кожного разу, коли ви відвідуєте спа-центр, ви будете знати, що приносить вам кожна установка змусить вас почуватись ще краще. Окрім того, ви можете поділитися ним із тим, хто супроводжує вас, щоб зробити разом найбільш рекомендовану екскурсію по спа-салону.