У світі, де фаст-фуд руйнує здоров’я багатьох людей, ми повинні прагнути змінити свій раціон, завжди шукаючи рівноваги, щоб залишатися здоровими, як цього досягти? У цій статті ми покажемо вам найкращі програми харчування допомогти вам у виконанні цього завдання.
Для цієї колекції програм ми вибрали лише ті, які ви можете завантажити безкоштовно і які працюють правильно, чи маєте ви пристрій Android або пристрій iOS.
Найкращі харчові програми
Знайти найбільш повну та практичну програму з інформацією про харчові продукти для Android та iPhone - це непросте завдання. Щоб заощадити ваш час, ми провели ретельний пошук, щоб ви могли вибрати серед найкращих той, який найкраще відповідає вашим потребам.
MyRealFood
За допомогою цього мобільного додатку ви почуватиметесь більш мотивованим та охочим харчуватися здорово. Його головна місія - показати вам харчова якість їжі, яку ви їсте, Наприклад, він повідомляє, чи це оброблена їжа, скільки калорій, жиру та цукру вона містить і який відсоток натрію та добавок.
Ви також матимете у своєму розпорядженні більше 20 тисяч корисних рецептів, дуже багатих і простих у приготуванні. Так само ви можете ввести в комору інгредієнти, які у вас є, і MyRealFood підкаже, який рецепт ви можете приготувати з ними.
Фітія
Незалежно від того, чи хочете ви схуднути чи набрати вагу, цей мобільний додаток допоможе вам легко досягти своєї мети. Цей інструмент надає у ваше розпорядження найкраще підбір продуктів відповідно до ваших потреб та вимог, Крім того, він обчислює вуглеводи, калорії, білки та жири, які ви повинні споживати на день, щоб залишатися здоровим.
Тисячі користувачів досягли чудових результатів завдяки цій програмі, що робить її одним із фаворитів для зменшення жиру, збільшення м’язової маси або, просто, залишатися здоровим.
Ноотричний
Уникайте жорстких дієт, які обіцяють схуднути за дуже короткий час, вони, як правило, створюють проблеми зі здоров’ям і неприємний «ефект відскоку», якого ми так боїмося. Завантаживши цю програму спортивного харчування, ви можете вибрати її збалансоване харчування, фізичні вправи та отримуйте поради від дієтологів.
Так само, Nootric пропонує вам широкий перелік корисних і смачних рецептів, щоб вам не нудно було завжди їсти одне і те ж, і в той же час це ставить перед вами веселі завдання, щоб ви за короткий час отримали видимі результати.
Язіо
Yazio - це найвищий лічильник калорій для пристроїв Android та iPhone. Це працює як щоденник харчування та фізичних вправ, щоб тримати графік їжі та фізичних навантажень у відповідності і таким чином схуднути без невдач.
Він має вбудований зчитувач штрих-кодів для пошуку здорової їжі на ринку, крім того, він має базу даних з тисячами продуктів харчування та їх відповідною харчовою цінністю. За допомогою цього додатка ви можете підрахувати, скільки калорій ви спалили під час вправ та оцінити свої досягнення за допомогою повних діаграм.
Юка
Цей мобільний додаток, маючи понад 17 мільйонів користувачів, став одним із найбільш використовуваних цього року для ознайомлення які є найбільш здоровими продуктами на ринку. Цей інструмент оцінює склад та вплив тисячі продуктів харчування та косметичних продуктів на здоров’я.
Для кожного продукту Yuka надає дані про його харчову якість, екологічний характер та наявність добавок, і робить це простим і прозорим способом. Якщо ви знайдете продукт, який не є корисним для здоров'я чи містить компоненти, шкідливі для здоров’я, це пропонує схожі, але корисні продукти.
Кокос
Для того, щоб допомогти вам харчуватися здорово, цей інноваційний додаток завжди кидає наукові дані, щоб визначити, чи є ваша їжа справжньою, обробленою чи ультра обробленою їжею.
На основі досліджень відомих дієтологів та дієтологів El CoCo дозволяє вам позбутися оманливих рекламних оголошень, які рекламують видимо здорові продукти, але приховують хімічні речовини та добавки, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Завдання цього додатка, як вказує його особлива назва, полягає у створенні “Свідомих споживачів”, які здатні виявити за лічені секунди ті продукти, які заявляють, що вони здорові, але не є такими.
Lifesum
За допомогою Lifesum ви можете вибрати тип дієти, якої ви хочете дотримуватися, будь то переривчасте голодування, палео, дієта без цукру, кетогенна та ін. Ця програма готова надати вам усе необхідне досягти своїх цілей в найкоротші терміни, завжди дбаючи про своє здоров’я та добробут.
Щоб ви завжди були здоровими, цей мобільний додаток дозволяє вам вести записи про своє здоров’я, дієту та фізичні вправи, щоб періодично ви могли відстежувати свої досягнення та відчувати мотивацію.
Локшина
Якщо вам не вистачає фантазії для створення корисних і смачних рецептів, не соромтеся завантажувати Nooddle безкоштовно. Негайно ввівши інгредієнти, які ви маєте у своїй базі даних у вас буде доступ до декількох рецептів, які ви можете приготувати, майже завжди, за 20 хвилин або менше, це не чудово?
Цей додаток зосереджений на створенні споживачів, які піклуються не лише про здорове харчування, а й про те, щоб вони шанували навколишнє середовище, тож у категорії "Дізнатися" ви знайдете корисне поради та підказки експертів з питань харчування щодо зменшення харчових відходів, такі загальні та жалюгідні в наші дні.
Висновок - Найкращим додатком для харчування є ...
Незважаючи на те, що всі описані програми є винятковими, дуже повними та корисними, якщо нам довелося прийняти рішення лише про один, беручи до уваги такі фактори, як рейтинг користувачів та особливості кожного з них, ми могли б сказати, що найкращим додатком для харчування є Nootric.
Цей мобільний додаток не тільки дозволяє створювати власні здорові рецепти, це також дає вам a план харчування з рук експертів дієтологи, і, як ніби цього було недостатньо, це дає вам процедури вправ щоб ви залишалися активними і за короткий час бачили результати у своєму силуеті.