На думку багатьох фахівців, сидячий спосіб життя є одним з головних винуватців хвороб цивілізації. А де ще ми сидимо на одному місці довше, ніж в офісі? Тому цікавий новий тренд поширився - офісні стенди. Подивіться, які його основні (не) переваги.
Ви не схуднете за допомогою роботи підставки
За словами промоутерів цієї нової тенденції, робота стоячи спалить набагато більше калорій, що зменшить ризик ожиріння та пов'язаних з цим ускладнень зі здоров'ям. Однак правда полягає в тому, що різниця між кількістю спалених калорій за годину сидячи і стоячи лише 8 калорій. Для порівняння - під час годинної прогулянки людина приблизно згоряє 210 калорій.
ВООЗ вважає сидячий спосіб життя четвертим за значимістю фактором спричинення передчасної смерті, головним чином через уповільнення кровообігу та підвищення артеріального тиску. Таким чином, позитивний ефект правильної постави при роботі в положенні стоячи проявляється насамперед через поліпшення функції кровообігу та зменшення болю в спині.
Рух до здоров’я
У той же час, однак, під час тривалого стояння, втома суглобів і ніг. Отже, ви аналогічно думаєте про зміну робочих звичок, починайте повільно з коротких півгодинних періодів стояння, які потім змінюють звичну роботу в сидячому положенні. Немає значення, що ви стоїте або ходите - ось у чому справа, не проводьте занадто довгий проміжок часу сидячи.
Тому не даремно час від часу робити перерву, вставати з комп’ютера і ходити чи розтягуватися на деякий час. Іноді все, що вам потрібно зробити, це сходити на кухню за кавою, не їхати в ліфті чи не міняти тонер у принтері. Навіть невеликий рух покращить вас настрій і продуктивність.
Однак, якщо ви хочете отримати більш вимогливу розминку, добровільно отримайте пошту. Коли ви щотижня бігаєте сходами, берете партію оригінальних тонерів і повертаєте її назад до офісу на четвертому поверсі, через деякий час ви точно відчуєте позитивний ефект.
На додаток до ускладнень зі здоров'ям, пов'язаних із сидячим способом життя, він має офісна робота та ряд інших підводних каменів. Ви можете дізнатися, як з ними боротися, на нашому офісному графіку.
Джерело фото: Flickr.com
Ви не знайшли того, що шукали?
Все ще не можете знайти картридж, необхідний для вашого принтера? Можливо, він просто має інше позначення, і ми маємо його на складі для вас. Або ми точно отримаємо його від іншого постачальника. Напишіть нам, щоб поспілкуватися і запитати!
Під час онлайн-чату наші професійні консультанти з питань закупівель проконсультують вас не тільки щодо пошуку товарів, але і щодо загальної покупки в електронному магазині, створення замовлення, запиту на транспортування порожніх картриджів або з будь-яких інших питань.
Де я можу знайти чат?
Ви знайдете чат у нижньому правому куті нашого Інтернет-магазину. Просто натисніть і чат відкриється.