10 причин, чому танцювати на полюсах краще, ніж відвідувати спортзал
1. Це може кожен
2. Сила, яку ви отримаєте, неймовірна
За допомогою Pole Dance ви зрозумієте, як швидко приведете м’язи в тонус, і ви повинні врахувати, що кожна вправа вимагає великої уваги до кожної частини вашого тіла. Скорочення живота, щоб ви могли залишатися стабільними, крім того, ваші плечі та спина будуть зміцнені, і ви матимете ноги у формі.
3. Ви будете дуже гнучкими
Більше ніж сексуальний танець, ця діяльність стала акробатичною дисципліною. Отже, чим більше ви просуваєтеся, ви будете інтегрувати повороти з дугами або розводити ноги, як професійна гімнастка. Пози такі ж складні, як якщо б ви займалися йогою, але в підсумку ви отримаєте велике задоволення, піднявши ноги до неба.
4. Кожен день буде новим викликом
Кожного дня ви віддаватимете своє серце кожному класу, щоб ви могли відповідати кожному виклику, і, потренувавшись, ви зрозумієте, що хочете робити більше поворотів, трюків та піруетів, щоб вразити всіх, або просто заради власного задоволення.
5. Це може стати вашою найбільшою пристрастю
Більше, ніж просто хобі, Pole Dance може стати однією з ваших найбільших пристрастей. Ще одна його перевага полягає в тому, що це допоможе вам зміцнити свою впевненість і безпеку, побачивши, що ваше тіло є і може робити неймовірні речі. Ви можете практикувати це одну годину на день протягом шести днів на тиждень: результати будуть вражаючими.
6. Це принесе користь вашому здоров’ю
7. Ваш стан покращиться
8. Це підніме вашу самооцінку
Ви втратите жир і наберете м’язову масу, ваша фігура стане більш підтягнутою, ви покращите свою поставу і будете любити бачити себе в дзеркалі. Ваша впевненість зростатиме разом із вашими навичками танцю на поляках, оскільки бар'єри та обмеження зникатимуть одночасно зі страхом.
9. Ідеально, якщо ви хочете провести детокс
10. Вам буде краще спати.
Коли ви стимулюєте вироблення ендорфінів, ви викликаєте підвищення рівня серотоніну, гормону, який розслабляє вас і регулює сон. Тож якщо ви перебуваєте в стресі, злі або сумні, заняття танцями на поляках допоможе вам розслабитися.