Житнє борошно містить набагато більше клітковина, магнію та фосфору, ніж пшениця. Серед найдивовижніших його переваг - здатність допомагати схуднути, підвищуючи ефективність роботи травної системи.
Далі ми називаємо його основні функції:
1. Допомагає схуднути
Тип клітковини, яку містить жито, унікальний і допомагає відчувати ситість після вживання цього хліба.
2. Камені в жовчному міхурі
Вплив жита на процес травлення зменшує кількість жовчної кислоти, яка є основною причиною розвитку «камінчиків».
3. Травлення
Завдяки вмісту клітковини він зменшує надлишок газів, біль у шлунку і навіть рак товстої кишки.
4. Артеріальний тиск
Якщо у вас високий кров’яний тиск або атеросклероз, включення в свій раціон житнього хліба принесе користь більше, ніж будь-якій іншій каші, завдяки вмісту мінералів, вітамінів та клітковини.
- Різні типи чаю та всі їх переваги Здоров’я Життя та стиль Всесвіт
- Як зробити натуральний кавовий скраб для дивовижної шкіри Здоровий спосіб життя
- Коричний рис корисний для вас Користь, втрата ваги та харчування - Спосіб життя
- Наскільки ефективні зміни способу життя для схуднення? CardioPapers
- GAP вправляє, що це таке і в чому їх користь