Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
шлунку Він має функцію витягування поживних речовин з їжі, які згодом будуть використовуватися усім нашим організмом.
Якщо дієта неправильна, наш кишечник зберігає у своїх стінках певну кількість токсинів, що призведе до таких наслідків, як запор, метеоризм, подразнювана кишка тощо. Якщо ви хочете допомогти своєму шлунку відчувати себе чистим, легким і здоровим, радимо вживати такі продукти:
Чорнослив: Містить нерозчинну клітковину, яка допомагає запорам і знижує рівень поганого холестерину в крові.
Мангольд: Вони поглинають всі токсини, особливо кишкові, допомагають запобігти запорам і очищають товсту кишку.
Природна вода: Це необхідно для того, щоб організм залишався зволоженим і посилював перистальтичний рух кишечника (хвильові та автоматичні рухи, що здійснюються різними частинами травної системи для просування їжі). Саме напій найкраще очищає шлунок.
Зернові злаки: Вони містять багато заліза та клітковини; утворюють своєрідний захисний шар у кишечнику та сприяють травленню.
Вівсянка: Полегшує кишковий транзит і запобігає запорам. Нерозчинна клітковина зменшує жовчні кислоти та зменшує їх токсичну здатність.