При пошуку дитина, більшість людей думає про важливу роль жінки в цьому процесі. Однак ми не повинні забувати, що чоловіча частина відіграє дуже важливу роль і що якщо вона не має належної якості в сперма, шанси на вагітність багато цілих чисел падають. Хоча в це важко повірити, існує ряд продуктів, які можуть допомогти підвищити якість вашого сперма, Про деякі з них я вам зараз же розповім.

продукти

Взаємозв’язок якості їжі та сперми

- Темний шоколад. Темний шоколад - чудовий афродизіак, що містить L-аргінін HCL, потужну амінокислоту, яка сприяє підвищенню якості та кількості сперма У чоловіка. Бажано приймати чорний кохоколад, але завжди в помірних кількостях, оскільки його надмір може спричинити великий дисбаланс естрогенів та тестостерону.

- Банани. Цей смачний плід містить фермент, який називається бромелайн, що сприяє підвищенню чоловічого лібідо і статевий потяг. Крім цього, банан багатий вітаміном B, забезпечуючи велику кількість енергії.

- Спаржа. Багато лікарів рекомендують постійну дієту зі спаржею, оскільки це їжа з численними цілющими властивостями, яка захищає сперма вільних радикалів. Його прийом також сприяє збільшенню якості та кількості сперма.

- Волоські горіхи. Ці чудові горіхи є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот, ці кислоти ідеально підходять для збільшення кількості сперма і поліпшити приплив крові до статевих органів. Як би цього було недостатньо, щоденне споживання волоських горіхів допомагає зменшити рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань.

- Гарбузове насіння. Насіння гарбуза містять так звані фітостерини, які сприяють поліпшенню виробництва тестостерону. Вони також багаті омега-3 жирними кислотами, які, як я вже говорив раніше, покращують кровотік в області статевих органів.

Якщо ви включаєте ці продукти у свій щоденний раціон, якість Вашої сперми значно покращиться, а разом із цим і можливості можливого вагітність.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Які продукти підвищують якість сперми, у категорії Вагітність у Жіночому щоденнику.