Дізнайтеся, який тип їжі ви можете давати йому відповідно до його віку, і подбайте про його харчування та здоров’я.

давати йому

Травна система вашої дитини дозріває і протягом шостого місяця вони набувають необхідну здатність засвоювати продукти, крім грудного молока; З цієї причини такі установи, як Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування до цього періоду.

Перед початком аблякції враховуйте наступні рекомендації та забезпечуйте адекватну та збалансовану дієту на кожному етапі:

  • Почніть з дитячих злаків оскільки він легко засвоюється, він також містить залізо, необхідне для уникнення анемії та інших недуг. Вибирайте рис і вівсянку, оскільки вони легко засвоюються. На даний момент відкиньте пшеничні
  • Вибирайте яблуко, банан, грушу та папайю
  • Чайот, шпинат, гарбуз, морква та картопля - одні з найблагородніших овочів. Давайте його по одному, щоб виявити будь-яку непереносимість
  • Уникайте цитрусових, полуниця та помідор, оскільки вони можуть викликати алергію та такі симптоми, як: шкірні висипання, блювота, діарея, запор та подразнення очей. Якщо це трапиться, негайно зверніться до педіатра

  • Почати можна з м’ясної каші бажано курятина, індичка або яловичина; не змішуйте їх, щоб ви могли оцінити їх смак. Переконайтесь, що вони свіжі та у хорошому стані
  • Повільно вводьте деякі бобові культури, такі як квасоля, боби і сочевиця
  • Запропонуйте пшеничну крупу
  • Додайте інші овочі та фрукти. Ми пропонуємо вам кілька рецептів, щоб ви могли досягти кращих комбінацій та нових смаків

  • Тепер ви можете давати йому молочні продукти, полуниця, цитрусові, яєчний білок та шоколад
  • Досягнувши першого курсу, він повинен отримувати більшу частину поживних речовин з їжею, тому він включає принаймні один варіант з різних груп, що гарантуватиме, що він отримує необхідні вітаміни та мінерали: збагачені крупи (рис, пшениця, овес), фрукти та овочі та нежирне м’ясо
  • Допоможіть йому бути частиною сімейного раціону повільно
  • Намагайтеся не давати йому солодощів, дуже солодкої їжі і дотримуйтесь графіку їжі, це найкращий спосіб пропагувати хороші звички з молодих років

Пам’ятайте, що консистенція та приготування каш важливі для того, щоб ви їх прийняли та засвоїли.

Якщо у вас є питання щодо будь-якої їжі, проконсультуйтеся зі своїм педіатром.