Дзвінки диво-дієти вони завжди породжують суперечки. Існує дієтологЯ знаю, що вони думають, що вони ніщо здоровий і які зазвичай мають ефект відскоку. Однак є багато відомих жінок, які дотримуються такого типу дієти і підтверджують її відмінні результати. Одним з найбільш відомих є периконова дієта, особливо після того, як королева Летиція є одним із головних її захисників. Якщо ви думаєте розпочати цей тип дієта, ви повинні знати, що таке їжа що за заборонено і що ви не можете їсти ні за яких обставин.
Їжа, заборонена в дієті з перриконами
- Кава. Цей напій цілком заборонено на периконова дієта Оскільки його прийом підвищує рівень тривожності або нервозності. Це призводить до того, що людина не може достатньо відпочити, і їй важко заснути. На додаток до цього, кофеїн цілком шкідливий для нього організм.
- Хліб. Хліб - це інше їжа що ви не зможете їсти в периконова дієта оскільки вуглеводи їм заборонено. Ви можете замінити його млинцями з цільної пшениці або натуральними молочними.
- Соки. Будь-який вид цукру заборонено в цьому дієта тому фруктовим сокам не місце в перрикон. У цих соках багато калорій і вони дуже корисні для Здоров'я. Найкраще брати сезонні фрукти, такі як диня або лісові фрукти.
- Алкоголь. В алкогольних напоях дуже багато калорій тому вони надмірно жирують і виробляють гази в шлунку. Єдиним дозволеним алкогольним напоєм є червоне вино. Приймається в помірних кількостях допомагає запобігти утворенню жир на тілі, крім того, що він чудово очищає все піднебіння.
- Овочі. Бобові культури є заборонено на периконова дієта, Цей момент дуже суперечливий, оскільки більшість дієтологів вважають необхідним включати бобові в будь-який тип їжі. дієта здоровий і врівноважений.
- Рис і макарони. вуглеводи заборонені в периконова дієта так ви не зможете їсти макарони або рис. Як замінник рекомендується вживання лосося, курячої грудки та сухофруктів, таких як мигдаль або волоські горіхи.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Які продукти заборонені в перриконовій дієті, у категорії Здорова дієта в жіночому щоденнику.