Простата - це специфічна залоза людини, яка, як я зазвичай кажу, дає більше проблем, ніж радостей. Основною його функцією є допомагають у розмноженні видів, годуючи сперму рідиною передміхурової залози. Були продемонстровані інші функції, такі як допомога при сечовипусканні або у виробленні деяких гормонів. Але це з четвертого-п'ятого десятиліття життя, коли простата починає боліти у чоловіків, у формі простатиту, доброякісної гіперплазії передміхурової залози, раку передміхурової залози тощо. Кажуть, що якби людський вид дожив до 120 років, майже 100% чоловіків мали б рак простати.

Передміхурова залоза - залоза, розташована в порожнині малого тазу у чоловіків, за лобком, перед прямою кишкою і нижче сечового міхура. Хоча розмір простати залежить від віку, у здорових молодих чоловіків нормальна залоза має розмір «волоського горіха». Його вага у зрілому віці становить 20 г, що зазвичай залишається стабільним до 40 років.

Загалом - незабаром ми розглянемо деякі більш конкретні проблеми - симптоми багатьох захворювань передміхурової залози можуть бути обструктивними (слабке сечовипускання, утруднення сечовипускання, крапельниця після порожнечі ...) або подразнювальними (висока частота відвідування ванни, нетримання сечі, сечовипускання ніч, терміновість, біль при сечовипусканні ...).

Дієта допомагає запобігти проблемам з простатою. Ось поживні речовини, які були науково продемонстровані для зменшення проблем з простатою, і які ви можете знайти в цій добре задокументованій та цікавій книзі: Поговоримо про вашу простату? Автори: Хуан Карлос Руїс де ла Роха та Йоланда Сарагоса. Редакційний синтез):

  • Їжте багату їжу в селені: ви можете знайти його у волоських горіхах, тунці, лососі, курці, індичці, спаржі, грибах ...
  • соєвий Це корисно для простати: у Китаї, країні, де соя споживається найбільше, рівень пухлин найнижчий у світі.
  • Продукти, багаті на вітамін D: тріска, тунець, паламуд, скумбрія, лосось.
  • Любов Пити чай: якщо це може бути зелений чай, краще. Вміст поліфенолу є важливим не тільки для простати, а й для уникнення проблем із серцем, запобігання порожнин тощо.
  • Продукти, багаті на Вітамін Е: його антиоксидантна функція запобігає серйозним проблемам з простатою, і якщо поєднувати її з продуктами, багатими селеном, ефект ще більший. Вітамін Е міститься в оливкова олія, горіхи, тунець, паламуд, лосось, фрукти, такі як виноград та авокадо, рис, тощо.
  • Додайте до своїх салатів помідори оскільки вміст лікопіну запобігає проблемам з простатою та серцево-судинною системою.
  • Якщо вам подобається вино, вам пощастило, оскільки його антиоксидантні властивості дуже корисні для вашої простати.

запобігають

Інші поради, такі як регулярні фізичні вправи, зменшення стресу та тривоги, регулярні статеві стосунки і уникайте пряності їжі, це здорові ідеї, щоб зберегти свою простату молодшою. Застосовуйте їх на практиці!

Коментарі

Питання, яке я хочу задати, - це максимальна передопераційна межа антигену простати. Лікар хоче оперувати, щоб запобігти мені, у мене антиген 4,21 (63 роки) ... яка рекомендація?

Привіт Луїс. Специфічний для простати антиген (PSA) - це речовина, що виробляється клітинами передміхурової залози (вона виробляється нормальними та раковими клітинами). ПСА в основному міститься в спермі, хоча його також можна виявити в невеликій кількості в крові. Більшість здорових чоловіків мають концентрацію менше 4 нанограмів на мілілітр крові (нг/мл). Шанс захворіти на рак передміхурової залози зростає із зростанням рівня PSA.
Як правило, з рівня PSA 4 - це встановлення критеріїв профілактики. Тим не менше, рівень менше 4 не гарантує, що чоловік не страждає на рак, оскільки близько 15% чоловіків із PSA менше 4 будуть позитивно оцінюватися на рак передміхурової залози під час біопсії. Чоловіки, які мають рівень ПСА від 4 до 10, частіше хворіють на рак простати. Якщо PSA більше 10, ймовірність раку передміхурової залози становить більше 50%. Враховуйте досвід свого лікаря і дотримуйтесь його вказівок. Він краще за всіх знає свою історію хвороби, свою історію, свою сімейну історію тощо. Всього найкращого.

Питання …. Вони сказали мені, що оливка допомагає запобігти простаті - це правда, що ...