Так, сік алое вера в тренді. Але чи справді варто входити в наш раціон?
Якщо ви швидко здійсните пошук в Google, ви це виявите пити сік алое - одна з останніх тенденцій харчування, яка просувається в Інтернеті. Сік алое вера, як стверджується, має важливу користь для здоров'я, в тому числіприскорити схуднення, покращують травлення та імунну функцію. Але якщо ви подивитесь трохи більше, то побачите, що наукових даних, що підтверджують його користь, небагато, і є деякі доведені токсичні ефекти його використання на тваринах.
Алое вера почали використовувати більше 5000 років тому єгиптяни. Відтоді його вживання було актуальним (для шкіри), але його також пили та їли. Кристали алое вера часто використовували для прискорення загоєння, загоєння опіків, лікування псоріазу та інших захворювань шкіри.
Які ризики вживання соку алое віра?
Побічні ефекти вивчали протягом двох років у Національній програмі токсикології США. Згідно з цим дослідженням, коли щури пили цей сік, канцерогенна активність зростала як у самок, так і у самців. Але перед тим, як почати вірити, що сік алое віри викликає рак, слід врахувати дві речі: перша - це дослідження, проведене на тваринах, і його ефект не завжди повторюється на людях, хоча цих поганих результатів має бути достатньо, щоб бути консервативними та вживати певних запобіжних заходів з цією речовиною. Друге, що слід врахувати, це тип алое вера що було використано в дослідженні, високоопрацьоване та знебарвлене алое вера, піддане різним хімічним процесам, які, можливо, змінили його природні властивості.
Які можливі переваги соку алое вера?
Це не всі погані новини. У 2004 р. У Великобританії, проведеному в Великобританії з людьми, які страждають на виразковий коліт, яким давали пити гель алое віра двічі на день (пам’ятайте, що в негативному дослідженні щури пили сік) симптоми покращились і майже повністю вилікувались . Фахівці рекомендують почекати на додаткові дослідження на людях, щоб перевірити, чи справді користь, перш ніж почати пити сік або гель цієї рослини.