засоби

Які тренувальні засоби (не) допоможуть вам схуднути?

Інтернет, телемагазини та різні листівки рясніють чудодійними засобами для схуднення. Різні спалювачі жиру - це річ, яка працює, якщо дотримуватись інших вправ та принципів харчування. Але як щодо чудо-засобів, які допоможуть вам схуднути на 10 кілограмів всього за тиждень?

Вібраційні дива

Вібраційні пристрої використовувались у Словаччині 50 років тому в гімнастиці та легкій атлетиці, коли вони слугували таким засобом для масажу та розслаблення спортсменам. Однак ніщо, що прилипає до живота і вібрує (або випромінює електричні імпульси), не допоможе вам спалити жир. Дуплом, якщо ви лежите перед телевізором, одночасно використовуючи його і стискаючи мікросхеми.

Силові браслети

Різні виробники браслетів POWER розповідають людям, як носити браслет допоможе вам спалити небажані кілограми. Носіння цегли на будівельному майданчику може вам у цьому допомогти, але точно не браслет на руці.

Розумні годинники

Розумні годинники, фітнес-трекери та різні браслети - чудова річ. Ви можете контролювати свої калорії, дихання, пульс, пройдену відстань тощо. Однак, купуючи їх, ти не стаєш спортсменом. Вони є лише засобом підтримки, не рятуючи вашого персонажа. Ключовим є вправа та зменшення вуглеводів .

Спробуйте рятувальні жилети

Якщо ви хочете по-справжньому хорошого помічника для фізичних вправ та схуднення, купіть жилет із вагою. Ви можете ходити в ньому, тренуватися на турніку, бігати, робити віджимання, подорожувати, додавати до нього вагу і спалювати більше калорій.

Ви також можете зробити це вдома

Ви не хочете кидати гроші навіть на рятувальний жилет? А у вас вдома є рюкзак і книги? Наповніть рюкзак книгами чи іншими гирями і підніміться на перекладину, у ліс або просто на прогулянку.