Зуби - це не тільки прості тверді, неживі предмети, але і живі тканини. Як і решта вашого тіла, ваші зуби потребують уваги, більше, ніж чищення зубів ниткою та полоскання зубів.

вітаміни потрібні

Наші зуби повинні харчуватися

Чи знали ви, що ситий зможе заткнути отвір для зображення? Дентин, розташований безпосередньо під емаллю, може рости і заживати сам, але потребує кисню, живлення і живлення.

Нестача харчування виявляється у роті. Почервоніння на краю рота, блискучий язик, пекучий рот, кровоточивість ясен - це все свідчить про різні нестачі, такі як вітамін В6, залізо, вітамін С або вітамін А.

Видаляючи цукор та замінюючи його життєво важливими поживними речовинами, що містять мінерали та антиоксиданти, ми захищаємо наші зуби від карієсу та утримуємо шкідливі бактерії та інфекції подалі від ясен.!

Що я їжу, щоб захистити зуби?

Не потрібно втікати і купувати відро вітамінів, адже ви також можете придбати правильну їжу з овочів.

Вони повинні бути включені до списку:

Це всього лише частина необхідних і корисних способів, як можна збільшити щоденне споживання життєво важливих антиоксидантів та мінералів. Якщо ви їсте цілі фрукти або овочі, ви також вводите з собою багато клітковини. Такі волокна, такі як одержувані з селери або яблук, чистять ефект на порожнину рота. Це ще одна причина їсти цілі фрукти чи овочі, а не просто вибирати полівітаміни або сік.

Не забувайте думати, перш ніж жувати, про вплив їжі, яку ви обираєте, не лише на решту тіла, але і на рот. Живіть свої зуби і доглядайте за ними, щоб вони вам здорово посміхались!