Я запустив Гербалайф у понеділок, і сьогодні вранці ваги показали на 2 кг менше. Правда, я суворо його дотримуюсь, а також щодня займаюся півгодини і щодня випиваю 3,6 л трав’яного чаю, але в принципі це можливо?
Мої штани виглядають ширшими, особливо на животі. Хочу скинути 12-14 кг. Ви впевнені, що я роблю все правильно? Струшуйте з 8 до 8:30 ранку, полівітамінні таблетки о 10, обід опівдні, полівітамінні таблетки о чотирьох, таблетки о чотирьох, струшуйте о шостій. Тим часом 1,2 літра чаю з ромашки, 1,2 літра шипшини, 1,2 лимона теплового чаю порожні. Для мене трав'яні чаї як геї втрачають почуття голоду. Хтось експерт, ти впевнений, що у мене все добре? На обід я їжу нежирне м’ясо (багато) з овочевими гарнірами.
Я нарешті розпочав,:-)))
Я теж почав гімнастику,:-)))
на сніданок шейк Гербалайф,
білковий коктейль після тренування ввечері.
Дякуємо, що спробували писати, щоб ви могли слідувати.
Привіт! Успіхів усім, хто також обрав це фантастичне рішення, я думаю, що Herbalife було найкращим рішенням у моєму житті на сьогодні. Правда, це перевернуло моє життя, але в абсолютно хорошому сенсі!:)
Я маю несвідомий хороший досвід, а також тих, хто живе в моєму оточенні, хто п’є шейк, а не просто для схуднення. Гусак мігрені, припинення випадіння волосся, безсимптомний діабет, холестерин, артеріальний тиск в порядку, то що це може бути, якщо не оптимальне харчування. Не кажучи вже про моє фінансове становище, з якого я думав, що виходу немає. Ну ось зараз!:) Бажаю всім більше успіхів! hajntzee
Дякую, ти милий, я теж:-)))
Зараз я їм це: близько 7 ранку на сніданок шейк "Гербалайф" і кавказький кефір, о 10 ранку - десять годин яблук, чаю та клітковини, близько 13:00 на все, що я пообідаю (включаючи барабанний торт, якщо я можу це подумати) близько 16:00 для перекусу шоколадним чаєм та таблетками з клітковини Herbalife, вечеря в основному близько 19:00, але тоді я, як правило, вже не голодний, тоді Herbalife знову струшує, можливо, невеликий шматочок житнього хліба з маслом з шовковою шинкою і помідори. (Справді!:-)
Сьогодні у мене було щотижневе обговорення, ще нічого, але я не очікував нічого іншого. Це не зникає в одну мить. Це було і в минулому: спочатку втрачалися лише дюйми, потім починалися фунти. Я пишу щоп’ятниці, щоб ви могли стежити.
Де ти зараз, 105.75?
Успіхів вам у програмі схуднення Гербалайф Ви зробите: скиньте вагу з 87 кг до 71 кг за 16 тижнів. . і навіть якщо ви запишете це досить докладно - тут, на форумі або у щоденнику, - як ви це усвідомлюєте, можливо, інші стануть на заваді і наслідуватимуть хороший приклад. Успіх і…
Вчора було 4 місяці Булцу. Минулого тижня я знову розпочав програму схуднення Herbalife: за 16 тижнів я перейду з 87 кг до 71 кг. Штовхати його!:-)))
(У мене було 12 кг і 14 см мінус за 12 тижнів три роки тому, це повинно з’явитися зараз.)
Так, ваш хороший досвід завдяки тремтінню Herbalife. Я пережив те саме. Багато мінералів та мікроелементів зроблять свою роботу. Але це не можна зробити, лише вживаючи білок. І не всі починають худнути відразу, бо організм дуже радий отримати оптимальну кількість та якість поживних речовин. Але це повинно не відмовлятися, ані чудодійний засіб, за допомогою якого за кілька днів можна відмовитися від того, що з’явилося за роки, десятиліття. Не обіцяйте лише 3-6 фунтів на місяць. Мій 20-річний син також зміг скинути 3 кг за 1 місяць, і вправа була лише натисканням клавіші комп’ютера. Донька за 8 місяців схудла на 17 кг, але не голодувала і опустилася туди, куди їй потрібно. Від стегон до стегон. Артеріальний тиск нормалізувався.
Я все ще п'ю шек на день, і якщо випадково скучаю, то дуже скучаю.
Якщо хтось почне просто наполегливість, і ви отримаєте результат.
Тоді добре:-) Сенс у тому, щоб змусити щось працювати і досягти своєї мети за допомогою цього.
Споживачі Lucky Hörbi отримують консультанта, який добре виконує свою роботу, дійсно дає поради і тим самим уникає розчарувань. Ну наступного разу:-))) (Звичайно, не будь наступним, але залишайся стрункою.)
Я рада, що ти знайшов правильний.
Той факт, що ваш шейк Herbalife не працює, не є виною продукту.
Багато людей думають, що їсти коктейль вранці та ввечері це вже працює, на жаль, це не так.
Без зміни способу життя та дієти втрата ваги не дасть результату.
Я знаю, що наша маленька країна повна ідіотів, але я не з них
Я випив коктейль на сніданок і вечерю, а на обід - звичайну їжу. Це правда, що я не активувався поруч із цим.
Але нічого страшного, це було навчання, з тих пір я провів більше двадцяти дієт, але зараз знайшов правильну.
Шкода, що ви не могли схуднути.
Коли ви пишете, що зазвичай їли поруч, чи означає це, з якою їжею ви пили смузі, але ви також їли поруч із нею? Тому що в принципі програма відгодівлі. У програмі схуднення смузі замінює два прийоми їжі, і лише третій прийом їжі є звичайним.
Я також схильний рекомендувати клітковину, оскільки вона дає відчуття ситості та пришвидшує обмін речовин, не кажучи вже про те, що вона добре впливає на здоров’я в інших відношеннях, оскільки ми, угорці, не їмо достатньо рослинної клітковини.
Тож приватно,
лист прийшов, лист пішов. Дякую.
Я б також внесла свій досвід у цю тему.
Я також спробував Herbalife. Поруч я їв (мама готує дієту - нежирне м’ясо і сіль), а також грав у кардіотренування. Я не схудла, це правда, але навіть не набрала вагу. Однак були й інші наслідки, які я не знаю, чи спричинив це, але їх поява збігається із споживанням Гербалайфу. Отже, коли я пив, у мене не було судом під час менструації, і волосся не випадало. (Тільки наскільки це підходить.) Я вибрав інші білкові порошки, тому що не хотів стільки худнути.
Я отримав коктейль від знайомого, він здебільшого сказав мені, що це працює, але вони також раді поговорити з консультантом . якщо тут є хтось, клацніть тараном! Дякую!
У мене було зараз, я маю час читати і робити нотатки про старіші твори, опубліковані на цьому форумі (можливо, я скопіюю деякі важливі праці з "copy-paste", як оновлення, я не знаю, чи?
"І я насправді не реагував на маленьку ложку чи велику ложку, тому що для кожної коробки порошку відправлення ложки не може бути сприйнято всім погано". -На жаль, я не отримав маленьку ложку чи велику ложку, і я, звичайно, "нарізав" з опису Гусінюша
-Я продовжую бажати Ною та всім міцного здоров’я, наполегливості тим, хто споживає продукти Herbalife або худне будь-якими іншими способами. -тож мені тоді, що я тут, щоб дякувати тобі зараз:)
Привіт, мені цікаво (якщо ви із задоволенням мені розкажете) про те, як Herbalife має доступ та навчання.
Але просто цікавість. ))))
Zena01 та 105.75:
Я штовхаю вас, удачі!
так, в ній стільки цукру, що я писав. 7,9 г без молока і 20,9 г з молоком на порцію.
На кінець вагітності у мене було 94 кг, тому я пішов до лікарні. Коли ми повернулися додому, я мав 83 кг. Зараз (через два тижні) я 81 кг, хоча я не роблю програму схуднення. Непотрібне під час годування груддю. Зараз я харчуюся так само, як і з червня 2005 року, як я описав у дописі 375. Для мене це прекрасно працює, і якщо ви більше не годуєте грудьми, я побачу, скільки на мені залишилось, а тоді, якщо доведеться, тимчасово знижу вагу на кілька тижнів.
Я дуже радий, я радий, що ви вважаєте вміст мого веб-сайту корисним, ви не можете скопіювати його тут, але я думаю, що будь-хто, кому це цікаво, все одно знайде його в моєму профілі. .
Я не думав, що ви теж хочете уникати свого радника, я просто намагався наголосити на важливості підтримувати з ним зв’язок.
Привіт, спасибі за пораду, і я буду подавати заявку, але будь ласка, будьте точні - я не хочу об'їжджати радника, я ніколи цього не збирався. Мені потрібна була інформація, щоб знати, що запитати.
і, звичайно, добре читати досвід інших. Я також дізнався багато корисного про ваш веб-сайт (я не можу написати - скопіювати посилання - можливо, зробити це вам корисно).
Дякуємо за відповідь, отже, в коктейлі є цукор?!
Скільки вийшло за час вагітності?
А тепер що ви змінили?
Так, я навіть описую, як я харчуюся, коли не беру програму схуднення, тобто як я харчувався останні два з половиною роки.
Я снідаю звичайним снідом: житній хліб, масло, холодне м’ясо, сир, помідори. І ДАЛІ до смузі (замість какао). В принципі, це повинна бути програма збільшення ваги - не тому, що якщо я п’ю смузі вранці, з одного боку, я можу з’їсти лише невелику скибочку хліба, а не три великі скибочки, як колись, а з іншого боку не буде голодним до обіду. Вранці я зазвичай п’ю чай «Гербалайф». На обід це звичайна страва (здебільшого приготовлена моєю мамою:-), позавчора, наприклад, лето, вчора смажена паприка, сьогодні піца, тому це не дієтично. Близько 5-6 годин вечора, фрукти або шоколад Herbalife або один або два печива. Після цього нічого, бо я не голодний. Води близько півтора літрів, рух в середньому становить близько двадцяти-тридцяти хвилин на день (тепер менше, тому що я сиджу вдома з дитиною).
Якщо підповзає кілька кг, я тимчасово не їм хліб і їжу таблетки Термокомплект по 10 і 4 протягом декількох тижнів.
Я зберігаю свою вагу за допомогою цього методу і вже два з половиною роки почуваюся добре. Серед ягід я приймаю полівітаміни та капсулу з риб’ячим жиром, а сезонно (з серпня по жовтень) приймаю індійську траву від алергії на пилок. Я також п'ю наш напій з алое зрідка, переважно під час застуди або розладів шлунку. Мої діти теж дотримуються цієї дієти.
На жаль, йому не пощастило з вашим радником. В основному, те, що ви зробили, було непоганим. Ви могли почати щось із відразою: наприклад, у вас багато рецептів, ви можете спробувати покласти його в сік або посипати порошок в йогурті, змішати різні смаки (мої діти найкраще люблять "шоколад", тобто половину шоколаду, половину ванілі ), але є полуниця і тепер також у кремовому бісквітному смаку. Можна покласти шматочки фруктів, висівки, кубики льоду, посипати корицею. Якщо вам все ще хочеться, ви можете поекспериментувати з рештою залишків (якщо вам вже заплатили і ви перебуваєте у своїй кухонній шафі. Не як схуднення, просто спробуйте перевірити, чи можете ви впоратися з якимсь іншим способом приготування). Також дуже важливо, як ви змішали порошок з рідиною. Якщо ви змішали його з чайною ложкою неаджістена, я не захоплююся тим, що вам було до цього огидно, тому я теж не можу його пити. Струшування в шейкері (або маленькій пляшці) на градус краще, але якщо ви робите це в блендері, це навіть не можна порівняти, це набагато смачніше! Мити машину після цього варто! Ну, навіть якщо ви зможете змішати з ним кубики льоду. няммі. я також йду і роблю один для себе. Скажімо, ваніль в яблучному соку, і я посипаю її корицею.
Тепер це знову буде загальною відповіддю.
Плавний коктейль + полівітаміни - якщо ви все ще голодні, варто використовувати білковий порошок, оскільки 0 калорій, але він ущільнює, і якщо ви введете його в коктейль, вам знадобиться більше рідини, щоб досягти початкової щільності, тому скажіть, вода вам компенсуйте це, це навіть не зіпсує смаку, але в остаточному обсязі буде набагато більше, і якщо ви вип’єте його, ви не будете голодні. Ви розумієте, що я щойно написав? Бо я не можу це висловити змістовно. Отже: струшуємо порошок + 2,5 дл рідини = 3 дл смузі. Це основний рецепт. Якщо ви зголодніли з цього приводу, їжте так: струсіть порошок + білковий порошок + скажімо 5 дл рідини = 6 дл смузі. Він має приблизно однакову щільність, але вдвічі більше, тому ви не будете голодні.
Кожному найкраще мати власного радника, який адаптує свою програму до власних звичок. Але я описую, як я їв. Протягом перших десяти днів сніданок струшують порошок лише у воді, без молока; через дві години кефір, бо на той час я був голодний; звичайне харчування на обід (фабричне харчування, бо на той час я працював у компанії в центрі міста, де можна було платити за їжу); фрукт або шматочок білка Гербалайф в другій половині дня (це щось на зразок шоколаду, можливо, найбільш схожого на Марс, лише набагато менший за енергією); на вечерю ще раз коктейль, але тепер із півтори молока, і зазвичай я також їв тонкий шматочок житнього хліба. Тоді я голодував. Отож, окрім обіду, я харчувався відносно дієтично. При цьому за десять днів з моєї талії зійшло 3 см, і відсоток жиру в організмі також покращився, але я не схудла в кг. (Раніше я говорив: м’язи важчі за жир!)
Потім мій радник змінив програму. Я їв так: на сніданок струшуємо з півтора молока; близько десятої години ранку кефір + 1 таблетка клітковини ThermoComplete; фабричний обід (він включав печиво!); близько 16:00 звичайний nasi + 1 таблетка ThermoComplete; Я вже не був настільки зголоднілий до обіду, що багато разів уже нічого не їв, ані перекусу, ані двох печива, ані пів житнього хліба, ані щось, ані пів порції шейка, але я не міг випити цілого подача вже. За перший тиждень я полегшив на 3 кг (ймовірно, це коли вода, яка осідає між клітинами і токсинами, покидала кишечник), потім протягом наступних 9 тижнів по 1-1 кг на тиждень і, нарешті, загалом 12 кг (з 86 до 74) та окружності 14 см через 12 тижнів.
Я випивав близько півтора літрів води на день, я більше не міг цього терпіти. Я ходив до спортзалу раз на тиждень, інакше я сидів і їхав, але між гаражем та будівлею їдальні та моїм кабінетом була десять хвилин ходьби, тож я робив це чотири рази на день.
Тож ThermoComplete мені здалося, що я менш голодний, і мій уповільнений обмін речовин почався з цього. Але я ще раз підкреслюю, що всі різні, кожен повинен встановити відповідну програму для них індивідуально.