Кольори зумовлюють життя людей. А чому б і не з їх раціону. Лікар проти старіння Рубен Мюльбергер пояснив у Infobae що "колір - це ефект світла, який, потрапляючи в очі, має колбочки, клітини і передає тон позитивно чи негативно. Якщо ми використовуємо колір у своєму житті, ми можемо генерувати процеси старіння. І все від простої тональності ".

заспокоює

Дослідження університету Корнелла під назвою «Небезпеки великих тарілок: талія, відходи та гаманець» дало ключі до того, як навчитися харчуватися краще та здоровіше, контролюючи кількість та подання меню. Мабуть, одним з основних факторів є колір. І є одна, зокрема, яка допомагає заспокоїти голод.

Використання блакитних тарілок та столових приборів може бути плюсом, коли справа доходить до користі для дієти. Як? Оскільки блакитної їжі, яку зазвичай їдять, майже немає, щось із цього кольору дуже важко бути привабливим. Тож у звіті пропонується "супроводжувати меню блакитним кольором може бути чудовим рішенням, доданим до інших, які також є ключовими".

Дієтологи давали поради протягом багатьох років, вживання їжі з невеликих тарілок і навіть порцій, зменшених наполовину, як спосіб схуднення. У цих щоденних рішеннях смак, запах і текстура їжі мають повний сенс, такі як комфорт, доступність та близькість інгредієнтів, коли йдеться про схуднення.

Кожен день вони беруть навколо 250 рішень, пов’язаних з їжею, і всі залежать від сенсорних даних. Звичайно, культурні фактори, сім’я та навіть те, з ким ви їсте, впливають на кожен процес.

"Музика в поєднанні з кольорами, це чудова терапія проти старіння. Займіться гімнастикою, дивлячись на кольори, або медитуйте з елементами природи, це змушує людей жити довше і якісніше; відсутність стресу і тривоги ", - пояснив Мюльбергер.

Створений у філософії Росії їжте менше кількості та більше різноманітності, Ця пропозиція дослідників Корнелла - ідеальний союзник для планування більш повноцінного та збалансованого харчування.