Останніми роками колаген був величезним хітом у світі харчових добавок.

Ми знаємо його з 1980-х років, але лише зараз він стає більш відомим широкій публіці.

  • красивіша шкіра та полегшення таких початкових симптомів, як зморшки,
  • більш тверді нігті,
  • більш тверде і густе волосся,
  • полегшення опорно-рухового апарату,
  • міцніші кістки,
  • допомагає у відновленні після травми,

І має інші потенційні наслідки, які ще слід перевірити.

Отож виробникам колагену не сподобалось довго, щоб скористатися цією можливістю, щоб почати заробляти гроші на біговій доріжці.

Вже існує стільки колагенів, що ви не можете його розпізнати. Такий, такий, хентак. Підсолоджені, несмачні, збагачені ...

У цьому об’єктивному порівнянні колагенів ми покажемо вам факти (а не враження), які, на наш погляд, є найкращими і чому. Також виходячи з того, за якими критеріями вибрати, який колаген використовувати.

3 колагени з найкращим рейтингом із нашого порівняння

Колаген інків

ринку

Зелений колаген

Біонутрій

Колаген інків

Зелений колаген

Біонутрій

Чому ви можете довіряти цьому порівнянню колагенів?

В Інтернеті ви знайдете кілька вказівок та рекомендацій щодо того, який колаген вибрати, а який найкращий.

Чому вам слід просто скористатися порадою, яку ви прочитали тут?

Тому, оскільки те, що тут сказано, перевіряється, ніяких оман про чудодійні наслідки не чути. Якщо щось піде не так, я скажу це відкрито на основі фактів. Не шукайте тут маркетингу.

Згідно з одним оглядом, на їх думку, це важливі переваги одного якісного колагену.

Не те, що вітаміни та кальцій не важливі для вашого організму, шкода лише, що у випадку з колагеном будь-які добавки також погіршують його засвоєння, але про це за мить.

В іншому огляді одного товару я читав, що переваги продукту…

Яка упаковка є якою перевагою? На перший погляд, колагени мають майже однакові упаковки, що відрізняються лише кольором. Або благотворний вплив на організм? Хіба його не мають інші колагени? Словом, «переваги» висмоктуються з пальця, щоб їх було.

Або я також знайшов в одному порівнянні колагену твердження ...

Насправді розчинність у чашці не гарантує розчинності в організмі, яку вони, швидше за все, плутають із засвоюваністю тут. Всмоктуваність (професійна біодоступність) залежить від абсолютно різних речей у вашому організмі, таких як достатня кількість інших речовин або мінералів, з якими поживні речовини зв’язуються. І якщо ми хочемо це повністю роз’яснити та бути більш професійними, то, за невеликими винятками, біодоступність визначається як кількість активної форми лікарського засобу або харчової добавки, що надходить у систему кровообігу людини у незміненому вигляді.

Ключ - це слово у незміненому вигляді . Якщо ви п'єте водорозчинні добавки, такі як колаген, це не означає автоматично, що вони потрапляють у кров у незміненому вигляді, оскільки в процесі травлення добавка може легко розкластись і бути непотрібною для організму або використана для чогось зовсім іншого . Не кажучи вже про те, що деякі інгредієнти можуть зробити з колагену щось інше, про що піде мова далі.

Один швидкий приклад із практики. На біодоступність кальцію також впливає достатня кількість вітаміну D або лактози. Або шпинат містить незрівнянно більше кальцію, ніж молоко, але оскільки шпинат також містить речовини (наприклад, фітати), які зв’язуються з кальцієм і утворюють неперетравлювані сполуки, біодоступність кальцію у вареному шпинаті становить лише близько 5%.

Отже, якість колагену та його ефективність залежать від інших факторів, наприклад, від того, розчиняється він у воді за 10 або 20 секунд. У наступних розділах ми будемо поступово показувати їх і порівнювати з тим, що колагени в даний час пропонують на ринку.

Критерії дійсно хорошого колагену

Найкращі колагени повинні робити одне очевидне - вони працюють. Однак, щоб бути максимально ефективними, вони повинні відповідати кільком критеріям.

Біоактивний у гідролізованому вигляді

Колаген у своїй природній формі не розчиняється у воді, оскільки його молекули великі та важкі, і, таким чином, будуть непридатними для організму після використання. Для того щоб добавка колагену засвоїлася і потрапила в кров, її потрібно скорегувати. Гідроліз є клінічно перевіреним методом для цієї мети .

Колаген повинен бути чистим

На відміну від інших добавок, колаген повинен бути у чистому вигляді, в ідеалі повністю чистим, оскільки молекули колагену в їх природному вигляді занадто великі, щоб проникати в кров.

Наприклад, сироватковий білок не шкодить, якщо він ароматизований, оскільки амінокислоти білка легко засвоюються. Насправді сироватка є одним з найбільш біологічно доступних джерел білка.

З іншого боку, якщо до добавки до колагену додати такі інгредієнти, як вітаміни або гіалуронова кислота, що сприяє уповільненню старіння шкіри. Проблема полягає в тому, що інгредієнти можуть поєднуватися або не поєднуватися з молекулами колагену, що може запобігти його проникненню в кров через стінки тонкої кишки. Крім того, ці добавки запобігатимуть використанню в організмі добавки з колагеном.

Наприклад, на ринку є один колаген для краси та шкіри, який збагачений гіалуроновою кислотою. Сказати, що це неефективно, оскільки воно не чисте, було б дуже сміливо, але збагачення колагеном потенційно знижує його якість ефективності. Але це не обов’язково.

Тож найкращим колагеном є чистий колаген.