Який професіонал може найкраще допомогти вам схуднути.

Лікар, дієтолог, тренер або психолог, який професіонал може допомогти вам схуднути?

який

Це залежить.

І це не повинно бути ні тим, ні іншим, іноді найкращим є одне І друге.

Зручно розрізняти, який професіонал найкраще підходить для вашого випадку.

№1. Моя перша рекомендація - звернутися до лікаря, щоб виключити будь-який альтернативний причинний фактор.

Університет Наварри попереджає, що є дані про причетність інфекційних або запальних агентів, які впливають на збільшення ваги. Збільшення материнського віку при зачатті, хронобіологічні та порушення сну, ендокринні порушення, несприятливі фармакологічні побічні ефекти, неконтрольовані екологічні та кліматичні обставини або епігенетичні механізми разом з трансгенераційними внутрішньоутробними ефектами.

Тож спершу зверніться до лікаря, щоб виключити або лікувати будь-який із цих факторів.

# два. Якщо те, що ви шукаєте, - це рекомендації та моніторинг дієти чи харчування, зверніться до кваліфікованого фахівця.

Око, кваліфікований. Ми вже знаємо, що зараз хтось називає себе дієтологом, особливо через соціальні мережі, що я все бачу ...

Погляньте на публікацію, яку я опублікував на тему ПІДГОТОВНИЙ КОУЧИНГ.

Оскільки вони кваліфіковані професіонали, через їх здоровий здоровий глузд і завдяки хорошим розповсюджувачам, якими вони мені здаються, я рекомендую вам дотримуватися:
ДЖУЛІО БАСАУЛТО. Його книги про все
КАРЛОС РІОС та його рух Realfooding. Його акаунти на YouTube та Instagram веселі та мають безліч ідей для покупок та приготування справжньої їжі.

№3. Якщо те, що ви шукаєте, - це працювати над причинами, які змушують вас неправильно харчуватися, навіть якщо ви занадто добре знаєте теорію, тоді зверніться до тренінгу.

І тут те саме. Сертифікований тренер, яким зараз видається будь-який тренер, який вимовляє дві "мотиваційні" фрази ...

Ви побачите, що наша команда «Якірних методів», звичайно, є сертифікованими тренерами.

Запрошую вас відвідати наш канал YouTube і поглянути на наші відео, щоб отримати чіткіше уявлення про наш підхід.

No4. У разі порушення харчової поведінки зверніться до спеціалізованого психотерапевта або психіатра.

І тут я також прошу вас втекти від фальшивих нібито альтернативних методів лікування.

Вам потрібен психолог або психіатр, щоб схуднути, якщо ви впізнаєте будь-який із цих ознак:

  • Харчуватися постійно протягом дня, незалежно від часу
  • Відмова від сім'ї та друзів
  • Моделі компульсивного переїдання з подальшим самозмином блювотою
  • Зловживання проносним, діуретиком або клізмою
  • Зайві фізичні вправи
  • Виправдайтеся, щоб не їсти
  • Жорсткі пости або дієти
  • Часто зважуйтесь

Але їх так багато, що я рекомендую вам переглянути повний список, якщо у вас є сумніви.

Якщо ви вважаєте, що варіант коучингу вам найбільше підходить, я запрошую вас дізнатись більше про КОУЧИНГ СЛІМУ .

Або ви можете зв'язатися з нами, і ми із задоволенням допоможемо вам без зобов'язань.

Якщо ви готові розпочати свою подорож до більш приємних стосунків з їжею, зв’яжіться з нами, щоб побачити, чи наші тренерські заняття - це те, що ви шукали.

Якщо ви готові розпочати свою подорож до більш приємних стосунків з їжею, зв’яжіться з нами, щоб побачити, чи наші тренерські заняття - це те, що ви шукали.

Також у своєму обліковому записі Instagram я регулярно публікую стратегії, які також можуть вас зацікавити.

Також у своєму акаунті Instagram я регулярно публікую стратегії боротьби з емоційним голодом:

Не пропустіть жодної нової публікації з безкоштовними рекомендаціями щодо тренувань для схуднення, отримавши їх зручно на електронну пошту:

Не пропустіть жодної нової публікації з безкоштовними рекомендаціями щодо тренувань для схуднення, отримавши їх зручно на електронну пошту:

Якщо вам сподобалась публікація, і вам здається, що комусь іншому може бути цікаво, поділіться нею.

ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ І МЕНЕ, КОЛИ ХОЧЕТЕ НА:

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.

Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо або деактивувати їх у НАЛАШТУВАННЯХ .

Використання файлів cookie на цьому веб-сайті

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Інтернет містить посилання на сторонні веб-сайти, політика конфіденційності яких нам чужа. Зайшовши на такі веб-сайти, ви можете вирішити, чи приймати їх політику конфіденційності та використання файлів cookie.

На вкладках ліворуч ви можете перевірити, які технічні файли cookie завжди встановлює цей веб-сайт, строго необхідні файли cookie та які файли cookie є необов’язковими, і ви можете запобігти їх встановленню у вашому браузері.

Ви можете розширити цю інформацію в нашій політиці використання файлів cookie.

Технічні файли cookie суворо необхідні для належного функціонування сайту і не можуть бути деактивовані.

Цей веб-сайт використовує лише технічний файл cookie:

  • moove_gdpr_popup
    • Постачальник: Якірний метод
    • Призначення: Технічний та суворо необхідний файл cookie, який містить значення того, чи було прийнято встановлення файлів cookie
    • Тривалість: 1 рік
    • Категорія: Власна

Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.

Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.

Залишення цих файлів cookie активними дозволяє нам вдосконалити наш веб-сайт.

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!