Є дослідження щодо спорту та родючості, які пов’язані між собою інтенсивний спорт із зниженням народжуваності, як чоловічої, так і жіночої статі. Якщо спорт помірний, наслідки є корисними. Найпоширеніша рекомендація - робити 30 хвилин спорту на день.

язок

Як інтенсивний спорт впливає на жінок? Який взаємозв’язок між спортом і родючістю?

Коли жінки займаються інтенсивними видами спорту, існує дисбаланс між калоріями які забезпечуються дієтою та споживаної енергії. Це призводить до порушення гормонів, що виробляються гіпоталамусом (це область мозку, яка регулює функціонування яєчника). На рахунок, жінка може не овулювати кожен місяць, так ваша родючість знижується. Найяскравіший приклад цього - елітні спортсмени, у яких правило часто зникає (аменорея). До того ж ви також можете побачити важка імплантація ембріонів внутрішньоутробно або більше аборти оскільки він зменшує прогестерон (основний гормон у імплантації) та інші гормони, які відіграють важливу роль у вагітності. Навіть екстремальний спорт пов'язаний з ендометріоз, оскільки він може збільшити об’єм крові, що йде вгору по фаллопієвих трубах.

І чи може екстремальний спорт вплинути на пацієнтів з проблемами фертильності, які проходять процедуру запліднення in vitro?

Так, екстремальний спорт може негативно вплинути на результат лікування позаплідним заплідненням (ЕКО). У 2006 році Морріс та ін. Опублікували дослідження, в якому вони проаналізували результати 2232 жінок, які проходили лікування ЕКО. У цьому дослідженні було помічено, що жінки, які займалися фізичними вправами принаймні 4 години на тиждень, мали нижчі показники вагітності, більший ризик відміни циклу та невдалої імплантації .

Тому несумісно займатися спортом під час лікування ЕКО?

Під час процесу стимуляція яєчників, жінка наколює гормони так, що росте більше однієї яйцеклітини. У перші дні стимуляції немає протипоказань до занять спортом. Але У міру збільшення розмірів яєчників існує ймовірність перекруту яєчників, саме тому заняття спортом не рекомендуються (особливо ударні види спорту). Після проведення пункції не рекомендується займатися спортом до тесту на вагітність (що робиться через 15 днів), якщо це не м’які види спорту, при яких жінка не відчуває дискомфорту. Також не рекомендуються занурювальні ванни. до 2 днів після перенесення ембріонів, отже, у цей період водні види спорту також не рекомендуються.

А в людині, що ми повинні знати про спорт і родючість?

Можливо, що інтенсивний спорт впливають на фертильність чоловіків.

Відомі такі фактори, як спосіб життя, такі як дієта та певні фізичні навантаження впливає на фертильність чоловіків.

Дослідження, проведене іспанськими дослідниками (Vaamonde et al., 2006), пов'язує чоловіче безпліддя з ретельною фізичною підготовкою якому піддаються деякі Професійні спортсмени. Дослідницька група отримала зразки сперми після трьох днів сексуального утримання від 15 професійних спортсменів з триатлон (який складається з дисциплін плавання, біг та їзда на велосипеді). Усім їм було в середньому 33 роки і вони дотримувались строгих навчальних процедур.

Дослідники виявили, що якість сперми була значно знижена із суворою фізичною підготовкою. Спортсмени, які мали тренувалися в середньому дев'ять разів на тиждень протягом декількох років, вони мали менше 10% нормальної сперми. І спортсмени, які ходили пішки більше 300 кілометрів на тиждень, у них було менше 4% нормальної сперми.

Ці самі автори, опубліковано чергове дослідження про спорт та родючість. На додаток до вивчення взаємозв'язку між інтенсивним спортом та морфологією, вони також вивчали, чи існує зв'язок із фрагментацією ДНК у спермі. Дані щодо морфології були підтверджені, а також вони помітили, що фрагментація ДНК цих осіб була змінена. Його середнє значення становило 38,3%, 8,3% вище норми.

Автори роботи дійшли висновку, що стрес, якому піддається організм для досягнення оптимального фізичного рівня в спортивній діяльності, негативно впливає на морфологію та фрагментацію ДНК сперми.

Їзда на велосипеді може вплинути на фертильність чоловіків, дослідження показує, чи буде їзда на велосипеді щодня знижувати якість сперми?

Це буде залежати від того, скільки часу потрібно, щоб дістатися до роботи. Дослідники стверджують, що тертя, що виникає із сідлом велосипеда та носіння тісного одягу може підвищити температуру яєчок і ускладнити вироблення сперми.

Рекомендація не робити більше 5 годин їзди на велосипеді на тиждень.

Доктор Аллан Пейсі з Університету Шеффілда (Великобританія) зазначає стосовно цих досліджень, що Не можу узагальнити, оскільки чоловіки, які беруть участь у триатлоні, проводять на велосипеді набагато більше годин, ніж випадкові велосипедисти або чоловіки, які їздять на велосипеді на роботу, тому цим користувачам не потрібно боятися за свою родючість.

Не завжди взаємозв'язок між спортивною практикою та народжуваністю негативний. Згідно з іншими дослідженнями, чоловіки, які це роблять помірні фізичні вправи вони мають більш збалансовані гормони, Y краща якість насінниць ніж ті, хто не займається спортом або надмірно вправляється.

Дра Ізабель Понс Маллол - керівник лабораторії запліднення та атрології in vitro.