Я вже давно звик пити фруктовий сік з вівсяними пластівцями, хоч і грішу тут і там розмарином та маслом. 🙂 Ель зараз найбільше смакує йогурт із насінням Чіа, я це раді, бо зазвичай її здорові речі пахнуть не так вже й погано. Цікаво, які здорові звички ти використовуєш на сніданок, щоб добре відпочити?

розпочати

@ katka1981 Елла, і мені це теж дуже подобається, особливо якщо вони містять полуницю або ананас.

@ misel0806 ммм смачні найлепші та найкращі морквяні смаки навіть з яблуком. Ви вже пробували це раніше?

@ luma1 Ми також дуже любимо кульбабовий мед, і цього року ми запаслися на зиму 2 літрами úúúuávázní medík. Як ти це зробив?

@ivana_drmax, але літо ідеально для цього. За мить ми отримаємо шпинат і дамо органічний кульбаба, майже, зараз ми зібрали ромашки 🙂 Морква відмінна.

@miskakyska
Вода з лимоном - ТОП. 🙂 Такий початок чудово підходить для організму, адже навіть якщо лимон кислий, він викликає лужне середовище в організмі і тим самим запобігає розвитку різних захворювань. 🙂

@ katka1981 Це сезон ромашок? Надішліть нам свою фотографію з лугу, де ви їх збираєте, нехай ми з Еллі підемо до верблюдів. 🙂

@ivana_drmax спробував. Я люблю подрібнену моркву + яблуко + лимонний сік, це для мене краще, ніж десерт🙋

@ivana_drmax, вони були у дворі, я не буду їх відправляти, чоловік підняв їх деякий час тому, але я надішлю тобі, як вони сухі 🙂 наше коріння вже досить велике, дзенсене, і у нас також є насіння капучино. тощо Я зарядив ліхтарик на фото, він розрядився. Тоді я пошлю.

@ karolin2 А який вам найбільше подобається? Елла обожнює моркву! 😎

@ivana_drmax Я погуглив рецепт, і мед був справді фантастичний, я просто сподіваюся, що цього року я погуглив те саме, бо не записав: D

Я дуже люблю готівку. Овес з фруктами. Або гречка з мигдалем. 🙂

Я розпочинаю свій день з вівсяних пластівців, залитих молоком, нехай вони пом’якшають, додаю мелені горіхи, корицю або родзинки, фрукти, насіння чіа, годжі, насіння льону. Звичайно, я змінююся, не всі одночасно.
Я чергую хліб з непросіяного борошна з сиром з овочами, або сир, сир.

Для мене це він говорить: вівсянка та пшеничні пластівці з копченим бананом, тертим яблуком, трохи кип’яченої води та чорницею. Вікі подобається це змішане. Ще один частий сніданок - набряклі пластівці (зварені окропом) з харчуванням. І останній делікатес, на який я давно вирішив, - це шпинат. І звичайно ж швидкий вибір - йогурт. Це мене смоктало зі столу 😀

Думаю, більшість із них пишуть тут, як вони їдять різні каси, йогурти, соління, крупи. але для мене це здоровий сніданок, але на моєму шлунку така дієта вранці має прямо протилежне. фактично. тож для мене повинен бути шматок хліба з непросіяного борошна, запечений вдома, і домашній намазок (вчора риба з цибулею), сьогодні яєчні дріжджі і пагорб овочів (сьогодні огірок, жито і жменька кукурудзи). йогурти, соління та ін. можна залишити без пошкодження до обіду

оскільки у мене харчова алергія майже на все здорове, тому мені досить складно. Найчастіше фруктовий смузі, коли я вдома, у мене часом немає часу на роботу, навіть на обід: - /

У мене завжди є щось інше на сніданок. Я постійно змінюю це залежно від того, як я сплю 😀 Мені подобається мати щось з молоком, але також йогурт або кислоту. Влітку я люблю хліб зі свіжими овочами, просто зірваними з городу, але я не відмовляю ні на сніданок, ні на бекон, ні на французький тост, ні на що;) Мені все одно не просто бути здоровим, іноді це платить грішити 🙂 Все в міру 🙂

Випиваю половину і лечу назустріч дітям, а коли повернуся, мене чекає півсклянки холодної кави ... для краси. але це не займає половини часу ra 😀 😀 😀 😀

Я віддаю перевагу білому йогурту, який я буду смакувати у фруктах - сама вершина - це такі сніданки влітку, коли на городі є полуниця та малина. mňamka.
Де-не-де я змішую горіхи, а то й горіхи з медом. бабуся зробила кульбабу, а чоловік мого найкращого друга - бджоляр, у нас від нього справжня домашня бджола - тож я побалую себе таким солодким смачним. або я підсолоджую їм чай. Я здогадуюсь трохи солодкий, та ще й здоровий, який заряджає мою енергію рано вранці. Мені це потрібно з моєю молодшою ​​донькою 🙂 вона була надзвичайно активною з дитинства.