"Наші серця можуть бути молодшими або старшими за наш вік".
(Петер Маловіч, доктор медичних наук)

молодим

Вік серця визначається спектральним аналізом кривої частоти серцевих скорочень. Диспропорція виникає, коли функціональний стан серця не відповідає віку організму. "Окрім контролю факторів ризику, це так також важлива генетична схильність. Однак ми також несемо відповідальність за те, наскільки молодими є наші серця », - пояснює П. Маловіч.

Як захиститися від передчасного старіння серця?

Холестерин

Основними причинами серцево-судинних захворювань (наприклад, атеросклероз) є підвищений рівень холестерин в крові. У Словаччині до половини населення має підвищений рівень холестерину в крові.

Імовірність серцево-судинних захворювань зростає із вмістом ЛПНЩ-холестерину та тригліцеридів у крові. Якщо значення загального холестерину перевищує 8,5 ммоль/л, ризик серцево-судинних захворювань вчетверо.

Нормальний і рекомендований рівень ліпідів у крові:

  • до 5 ммоль/л загального холестерину,
  • до 3 ммоль/л холестерину ЛПНЩ,
  • до 1,7 ммоль/л тригліцеридів.

ЛПВЩ, тобто захисний холестерин, повинен бути вище 1 ммоль/л у чоловіків та 1,3 ммоль/л у жінок.

Гіпертонія

У нашій країні 52% чоловіків та 40% жінок мають артеріальний тиск. Високий кров'яний тиск (гіпертонія) може спричинити або погіршити зміцнення артерій (атеросклероз). Значення артеріального тиску не повинні перевищувати 130/80 мм рт. У людей з підвищеним артеріальним тиском частота захворювань серця досягає втричі.

У Словаччині 68% чоловіків та 58% жінок мають надлишкову вагу. Ожиріння найчастіше супроводжується іншими факторами ризику серцево-судинних захворювань - високим кров’яним тиском і підвищеним рівнем холестерину в крові. Центральне ожиріння є дуже ризикованим, тобто ожиріння яблучного типу (підшкірний жир переважно зберігається в животі та грудях). Якщо окружність пояса перевищує 88 см у жінок та 102 см у чоловіків, належать до групи ожирілих.

Куріння

З точки зору серцево-судинної системи, не існує «безпечної» дози тютюнового диму. ** Навіть одна сигарета на день подвоює ризик інфаркту міокарда, ** відмова від куріння, отже, є невід’ємною умовою успішної профілактики серцево-судинних захворювань. Це покращить рівень хорошого холестерину ЛПВЩ, зменшить ризик тромбозів і позитивно вплине на загальну роботу серця та судин.

Курець з високим рівнем холестерину (понад 8,5 ммоль/л) і високим кров'яним тиском (понад 195 мм рт. Ст.) Має ризик серцево-судинних захворювань. збільшується до шістнадцяти разів.

Жоден з факторів ризику серцево-судинних захворювань не зачіпає лише 11% чоловіків та 18% жінок.