Чи знаєте ви, як правильно вибрати білок для щоденного харчування тканин, шкіри, сухожиль та зв’язок? Чи замислювались ви коли-небудь, що крім тренування м’язів, ви також можете тренувати свій метаболізм для ефективного горіння?

7 важливих переваг білка Power Collagen

У Powerlogy ми вибрали білок, який відповідає найвищим критеріям якості. Джерело, біологічна цінність, засвоюваність, зручність використання, смак та широкий діапазон кінцевого споживання. У наступних рядках ми спробуємо представити Power Collagen більш докладно, який вже пропонує до 7 важливих переваг в одній серйозній щоденній дозі:

колаген

  1. Харчування тканин: Білок забезпечує організм амінокислотами, які забезпечують згуртованість, еластичність та пряме живлення фасцій.
  2. Підтримка кісток і суглобів: підтримує міцніші, важчі та твердіші кістки. Він містить 2 будівельні одиниці хряща, які необхідно поповнювати після кожної вправи або спортивного виступу.
  3. Регенерація шкіри та волосся: завдяки вмісту амінокислот проліну та гліцину підтримує зволоження, запобігає поглибленню зморшок, підтримує еластичність шкіри та твердих волосся.
  4. Підтримка м’язової маси: сприяє регенерації та підтримці м’язової маси, сприяючи синтезу креатину в організмі.
  5. Уповільнює старіння: Білок колагену енергії замінює необхідні білки, які з віком слабшають і розкладаються.
  6. Більш глибокий сон: Білок Р, який використовується перед сном, поглиблює сон, постачає аргінін для стимулювання вивільнення гормону росту та поживних речовин, необхідних для регенерації тканин під час сну.
  7. Сильний мозок: білок постачає в організм гліцин, нейромедіатор, що бере участь у рухових та сенсорних шляхах, а також синтез АТФ.

Оптимальна доза якісного білка, у правильній комбінації та в потрібний час.

Кількість білка, як і у всьому, залежить індивідуально від ваших цілей, занять спортом або неспорту. Щоденне споживання має коливатися як мінімум від 15% до максимум 30% від загального щоденного споживання макроелементів. Просто 1,5 г - 2 г білка на кілограм м’язової маси. УВАГА! М'язова маса і ваша загальна вага не однакові, тому середньому словакові віднімайте в середньому близько 20% жиру.

Що насправді означає МСТ та для чого корисний?

Чому добре пити каву з жиром?

Скуштуйте енергійний сніданок, який увімкне ваш мозок! Кава з маслом МСТ Схуднути - це не диво, але якщо ви правильно включите його у свій комплексний протокол, це принесе вам багато метаболічних переваг. Додавання MCT до кави дає організму швидкий доступ до кетонів, не чекаючи спочатку зміни жирів. У кокосовій олії лише 15% МСТ - це жири, що виробляють кетони.
На щастя, можна отримати концентровані олії MCT, які містять до 15 разів більше MCT, ніж звичайне кокосове масло! Найголовніша перевага - це подяка Кава Power за допомогою вершкового масла та жиру МСТ ви зможете легше подолати підводні камені "голодування", і ви зможете настільки ж ефективно тренувати свій метаболізм без підготовчого періоду. З простоти це означає, що ви вчите своє тіло краще спалювати жир. По-науковому кажучи, це застосування т.зв. циклічний кетоз, який ви активуєте завдяки спеціальним жирам МСТ.