Пост вже давно є пропозицією боротьби з ожирінням. Тепер група техаських вчених виявила, що він підвищує рівень основного для нас білка

У складному світі схуднення увага приділяється безлічі факторів, від порахувати калорії або обмежити тип макроелементи, які ми вживаємо до того, що стосується нас сьогодні, часу між прийомами їжі. Нове дослідження з Медичного коледжу Бейлора, штат Техас, під керівництвом доктора Айсе Лейла Міндікоглу, зосередився на особах, які завдяки своїм мусульманська віра, стежили за Рамадан. В ісламі цей місяць (який цього року триває з 5 травня по 4 червня) є "Божим місяцем", як це описав зять Мухаммеда., Алі Ібн Абі Таліб. Чому цей час року є святим для мусульманської релігії щось пов’язане з харчуванням або схудненням? Тому що вони мають не їсти і не пити від сходу до заходу сонця.

Доктор Еліс Лейла Міндікоглу та її команда використовували навчальну групу 14 здорових осіб хто постив 15 годин на день протягом 30 що триває Рамадан. Вони оцінили своє метаболічні константи неодноразово: до посту, на третій тиждень і тиждень потім щоб закінчити його.

"Пост від сходу до заходу сонця може стати недорогою терапією для ожирілих"

Їхні відкриття були найбільш дивовижними: дослідники спостерігали підвищення рівня деяких білки, звані тропоміозином (TPM) 1, 3 і 4. Цей ланцюжок амінокислот виконує ряд функцій життєво важливий для нашого добробуту, оскільки вони піклуються про ремонт клітин і, крім того, його присутність чітко асоціюється з а адекватна відповідь на інсулін. Відсутність останнього - це те, що ми знаємо як діабет, дуже небезпечне метаболічне захворювання, яке вимагає безперервне і довічне лікування, і це може бути смертельним. Білок TPM3 спеціально відповідає за запобігання останньому, завдяки чому клітини тіла мають більше простоти ефективно використовувати глюкозу в крові (шляхом обмеження глікемічного індексу).

"Ми перебуваємо в процесі розширити наше дослідження далі варіацій рівня білка TPM та глікемічного індексу, а також включають осіб з метаболічний синдром і безалкогольна жирова печінка ", пояснює лікар Еліс Лейла Міндікоглу. І додає: "На основі наші результати, Ми віримо, що голодування від сходу до заходу сонця може забезпечити недорогу терапію для тих, хто бореться із захворюваннями, пов’язаними з ожирінням ".

дієт
Фото: iStock.

Це не перший раз, коли піст асоціюється з істотне поліпшення метаболізму. Це головна причина деяких дієт, таких як "періодичне голодування", яке полягає в тому, що не їсти один-два дні, а третій дайте нам справжню данину. Більша втрата ваги також була описана у людей, які дотримуються тієї ж дієти, що й інші, концентрували споживання калорій в перші 6 годин світла (з 8 ранку до 2 дня).

У будь-якому випадку, піст не для дітей. Це накладає на наш організм обмеження, які, хоча і готові подолати, змінити всю культуру харчування що ми дотримуємось сьогодні, щоб ви могли збільшити рівень стресу. І всі ми знаємо когось, хто виходить дуже поганий настрій коли ти зголоднієш.