1 Якщо я зменшую кількість їжі, я худну, як я можу швидко схуднути.

зменшую кількість худну

Перетворення жиру в м’язи також змушує ваш метаболізм потрапляти на газ і спалювати більше калорій) Робіть 45 хвилин кардіотренування тричі на тиждень (За даними одного дослідження, їзда на велосипеді за 45 хвилин може тримати рівень метаболізму майже протягом дванадцяти годин) Їжте 5 разів на день день (інші 2 дуже легкі, такі як джикама, легкий желатин та супутні продукти) Купання холодною водою (спалює калорії та допомагає при целюліті) Якщо я їм фрукти і не займаюся спортом, я худну.

5 Подивимось, насамперед я хочу пояснити, що я анорексія (я уточнюю, що НЕ буду і НІКОЛИ не підтримую анорексію або сприятиму їй, бо це жахливо). Слова недостатньо для того, щоб вивести мене з цього, я спробував це сам і не зміг. Я кажу це, щоб вони не називали мене анорексією як образу, бо я є і є. Ви не худнете, це може призвести лише до гастриту xq. Фрукти вас не підтримують, цілком ймовірно, що ви станете слабкими та водянистими, збалансована дієта включає те, що робить вас товстим! Їжте жири, фрукти та овочі. Їжте макарони та каші з бананами або полуницею, сушеними маніями тощо. Ми знаємо, що молоко є валовим, але це добре! Візьміть натуральні соки та залиште газовані напої (пийте чисту воду) тощо тощо. Тут ви хочете схуднути, зменшіть кількість їжі до 3 на день, і якщо ви зголоднієте поза цією їжею, купіть йогурт з фруктами або просто з'їжте нарізані фрукти! ЩО НАЙКРАЩЕ для схуднення.

6 Як РЕАЛЬНО схуднути. Тон без кардіо, але без схуднення.

7 Я можу схуднути на ногах і зменшити целюліт.

8 Як схуднути у своїй кімнаті. як схуднути, харчуючись здорово.