Близько 40 відсотків людей страждають від печії. Так звані Інгібітори протонної помпи зменшують вироблення шлункової кислоти, але не всі ліки працюють. На щастя, ми можемо зробити проти цього; ось кілька порад щодо боротьби з печією.
Ми приймаємо ліки точно
Інгібітори протонної помпи зазвичай приймають за 30 60 хвилин до сніданку, але є ті, хто віддає перевагу двом дозам на день. Обов’язково обговоріть правильне дозування з лікарем.
Не лягайте на живіт повним
Не рекомендується лягати спати протягом 3-4 годин після обіду, оскільки це також може закінчитися печією. У будь-якому випадку, не здорово їсти багато одночасно. Якщо хтось схильний палити живіт вночі, спи на високій подушці або підголовнику.
Схуднути на кілька кілограмів
Доведено, що люди з ожирінням у 2-3 рази частіше страждають від рефлюксу, ніж у тих, хто худіший. Навіть схуднення на кілька кілограмів може полегшити симптоми.
Спробуйте один з ліків, що продаються без рецепта
Безрецептурні ліки дуже ефективні проти перевантаження кислотою у багатьох. Не приймайте ці ліки щодня, бо тоді вони менш ефективні, до чого звик наш організм.
Будьте в курсі першопричин
Якщо ваш шлунок завжди горить після вживання перцю або цибулі, краще не експериментувати з ними. Це може допомогти приймати антацид за годину до їжі гострої їжі.
- Насильство та зневага щодо дітей - портал медичних послуг та способу життя InforMed
- Розвивається імунітет проти нового коронавірусу Коронавірус - Інформаційний портал медичного та побутового життя InforMed
- Лабораторні тести Лабораторні тести - Інформаційний портал медицини та способу життя
- Педіатрія - портал медицини та способу життя InforMed
- Хто з тонзилітом мигдалин - InforMed Medical and Lifestyle Portal тонзиліт, ангіна,