Якщо у вас є холестерин, вам слід почати піклуватися про себе ЗАРАЗ.

холестерин

Але звідки я знаю, чи є у мене?

Ну, на жаль, це одна з найпоширеніших хвороб сучасності, через ритм життя, який ми ведемо, їду далеко від дому, втома, стрес, вони змушують нас купувати швидку або заздалегідь приготовлену їжу, і це тягне нас споживати більше жиру

У цьому блозі ми побачимо:

-Як дізнатися, чи є у нас занадто високий рівень холестерину, які симптоми високого рівня холестерину, і що ми дамо кілька порад про те, як допомогти його знизити природним шляхом.
Ми знаємо, що холестерин - це речовина, яку всі ми маємо в крові.

Що важливо для нашого організму, оскільки воно бере участь у важливих процесах. Дуже важливо підтримувати оптимальний рівень холестерину. Холестерин має два можливих джерела - екзогенне, саме те, що ми отримуємо завдяки їжі, яку ми їмо, та ендогенне, яке синтезується. Крім того, холестерин може окислюватися і накопичуватися в артеріях. Деякі наслідки високого рівня холестерину:

  • печінкова недостатність
  • закупорка артерій
  • І збої в роботі серцево-судинної системи.

У нас є два типи холестерину:

ЛПВЩ: хороший холестерин. Він створюється нашим організмом природним чином для регулювання шкідливого холестерину або ЛПНЩ, і рівень його повинен бути вище 60 мг/дл

ЛПНЩ: поганий холестерин. Він накопичується в артеріях, перешкоджаючи правильному проходженню крові до серця та до основних життєво важливих органів. його правильний рівень повинен бути менше 100 мг/дл ВСЬОГО холестерину: рекомендується, щоб рівні були нижче 200 мг/дл.

Найбільш поширеними симптомами високого холестерину, які були визначені фахівцями, оскільки вони зазвичай повторюються у пацієнтів у цій ситуації, є наступні:

  • дискомфорт у животі та тяжкість
  • важкість або дискомфорт в області печінки та жовчного міхура
  • сухість у роті
  • халітоз
  • порушення травлення після їжі
  • надлишкові гази
  • запор
  • раптом з’являються продукти, які вам не підходять
  • головний біль, мігрень
  • запаморочення або запаморочення
  • Набряклі кінцівки
  • Ксантоми; невеликі жовті горбки, що з’являються навколо ока

Поради щодо природного зниження рівня холестерину:

Першим ділом було б зробити аналіз крові, який є найнадійнішим способом визначити, чи є у нас холестерин чи ні. Якщо ваш рівень високий, пора починати змінювати свої звички в житті

З усіх методів зниження рівня холестерину природним шляхом я б рекомендував:

  • Робіть ставку на дієту, якомога здоровішу: я зменшу жирну, смажену, побиту, цукристу їжу тощо, і включатиму поживні та свіжі продукти.
  • Дієта на основі нежирного м’яса, риби, складних вуглеводів та фруктів та овочів життєво необхідна для зниження рівня.
  • Регулярно виконувати вправи

Важливо, щоб ви якомога більше виключали споживання тютюну, алкоголю або будь-якого типу наркотиків, оскільки ці продукти містять токсини, які можуть блокувати артерії і, отже, погіршити, ще більше, нашу серцево-судинну систему.

Інгредієнти на добову дозу (1 паличка): рослинні стерини 1500 мг, монаколін К 10 мг, гідрокситирозоль 5 мг, вітамін Е 12 мг (100% NRV)
Холестерин аквілеї - це харчова добавка. Харчові добавки не слід використовувати як замінник різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя. Не перевищуйте рекомендовану добову кількість. Зберігати в сухому прохолодному місці, захищеному від сонячних променів. Зберігайте в недоступному для дітей місці. Не застосовувати під час вагітності або в періоди лактації.

Приймайте по 1 палиці на день з основним прийомом їжі.

Для людей, які мають рівень холестерину від 200 до 250 мг/дл.