Цей часниковий чай з лавровим листом підвищує імунітет, знімає біль у м’язах та запобігає проблемам травлення.

Якщо ви шукаєте природні, практичні та ефективні засоби, які допоможуть вашому здоров’ю, відмінним варіантом буде часниковий чай з лавровим листом (лавровий лист). Це пояснюється тим, що, за даними лібратного порталу, цілющі властивості цих інгредієнтів допомагають у профілактиці та лікуванні різних захворювань.

Користь часнику

вдома

Завдяки своїм властивостям часник відіграє дуже важливу роль у природній медицині. Він містить алліцин, активну речовину, відповідальну за численні переваги часнику. Однак є й інші поживні речовини, які допомагають поліпшити загальний стан здоров’я. Серед переваг часнику наголошуємо: він підвищує імунітет

Часник сприяє поліпшенню роботи імунної системи. Містить вітаміни А, В, С, Е, амінокислоти, сірку, залізо, селен, кремній, йод та хром. Ці поживні речовини змушують часник стимулювати організм до боротьби з інфекціями та впливати безпосередньо на імунну систему. Згідно з дослідженням Університету Західної Австралії, часник може запобігти поширеним сезонним захворюванням.

Природний антибіотик

Завдяки присутності аліцину часник має велику противірусну активність. Часник також допомагає при лікуванні захворюваньб, такі як зубний біль, діабет, алергія.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Допомагає схуднути

Часник містить дуже мало калорій і велику кількість антиоксидантів, що допомагає при схудненні. Це також викликає ситість, пригнічує апетит і зменшує шанси набору ваги. Крім того, часник стимулює нервову систему, виділяючи гормон адреналін, який покращує обмін речовин. Чим швидше ваш метаболізм, тим легше буде спалювати жир. Як і будь-який прийом їжі, часник слід їсти в помірних кількостях як частину збалансованої дієти та поєднувати її з фізичними вправами.

Покращує кровообіг, високий кров'яний тиск і холестерин

Аліцин здатний стимулювати кількість циркулюючих речовин, що вивільняють судини. Таким чином, це збільшує приплив крові та запобігає утворенню згустків. Крім того, часник має потенціал для серцево-судинного захисту, зменшуючи тим самим такі фактори ризику, як гіпертонія та холестерин.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Журнал харчування часник значно знижує артеріальний тиск і рівень холестерину.

Зміцнює кістки

Часник діє як натуральна добавка для побудови міцних і здорових кісток. Крім того, завдяки своїм протизапальним та знеболюючим властивостям, це допомагає зменшити біль у суглобах. Таким чином, крім профілактики, він допомагає лікувати такі проблеми, як ревматоїдний артрит, остеопороз або остеопенія.

Поліпшує здоров’я печінки

Крім присутності в його складі аліцину До складу часнику входять аргінін і селен. Ці інгредієнти допомагають запобігти потраплянню токсичних речовин, що фільтруються в печінці, до інших частин тіла.

Переваги лаврового листа

До основних характеристик лавра (лаврового листа) належать:

полегшення травлення, запобігання кислотності та зменшення газів у травному тракті, що викликають дискомфорт. Це можливо, оскільки рослина містить евгенол і цинеол, сполуки, які діють як протизапальні речовини.

Користь лавра цим не обмежується.

Знімає запалення

Евгенол може діяти як протизапальний засіб, що зменшує запалення в організмі, особливо в суглобах. Лавровий лист також має судинозвужувальну дію, що регулює кровообіг і сприяє скороченню м’язів.

Проблеми з диханням

Лавр має бактерицидну, антисептичну, відхаркувальну та протизапальну дію. Тому він призначений для лікування проблем з диханням, таких як грип, фарингіт та бронхіт. Крім того, евгенол також діє як антиоксидант, який зміцнює імунну систему.

Серцево-судинні переваги

Лавровий лист містить фітонутрієнти, які діють на захист серцево-судинних захворювань, таких як інсульт та інфаркт. З цих сполук ми наголошуємо: рутин, саліцилати, кавова кислота та фітонутрієнти, які покращують здоров’я серця та покращують роботу серця.

Вони приносять користь хворим на цукровий діабет

Згідно з дослідженням Сільськогосподарського університету NWFP в Пакистані, лавровий лист допомагає знизити та регулювати рівень глюкози та холестерину у діабетиків. Це спричиняє зниження рівня цукру в організмі та сприяє нормальній роботі серця. Таким чином, він може бути ефективним при лікуванні діабету 2 типу. Це тому, що лаврові антиоксиданти допомагають організму ефективно переробляти інсулін.

Часниковий чай з лавровим листом

Цей рецепт допомагає:

Зняти біль у м’язах

З проблемами травлення

Запобігає застуді та грипу

Зміцнює імунну систему

Як його приготувати?

Склад:

3 лаврових листа (сушені)

2 зубчики надрукованого часнику

Примітка: Щоб насолодитися перевагами лавра, обов’язково використовуйте сушене листя, оскільки свіже може бути токсичним.

Підхід:

Дайте воді закипіти в запіканці. Коли закипить, додайте лаврове листя і варіть протягом трьох хвилин.

Потім додайте подрібнений або подрібнений часник, вимкніть полум’я, накрийте сковороду і дайте їй настоятися, поки не досягне дружньої температури.

Процідити або підсолодити медом, а потім випити його.

Рекомендується приймати дві чашки цього чаю на день, одну вранці натщесерце і одну перед сном. Застосовуйте лікування протягом двох тижнів.

Потім, якщо ви хочете продовжити, зробіть семиденну перерву, а потім поверніться до пиття чаю.

Протипоказання

Надмірне вживання лаврового листа може спричинити спазми в животі, діарею, головні болі та сонливість. Вагітним жінкам також не слід вживати продукти з лаврового листа. Якщо ви також приймаєте будь-які ліки, поговоріть зі своїм лікарем, оскільки часник може негативно вплинути на дію деяких ліків.