Поговоримо про важливість здорового харчування під час вагітності. Австралійське дослідження, опубліковане в листопадовому номері журналу Nutrition, підкреслює, що харчові продукти з найбільшим ризиком розвитку алергічних захворювань у дитинстві, якщо мати приймає їх під час вагітності, це: рослинні олії, маргарин, горіхи та фаст-фуд. Навпаки, «було доведено, що середземноморська дієта є захисним фактором проти астми”, Пояснює доктор Луїс Гарсія-Маркос, член Робочої групи з питань респіраторної алергії Іспанського товариства клінічної імунології, алергології та дитячої астми (SEICAP).
Дуже важливо, щоб майбутня мама мала адекватний раціон харчування, що включає всі групи поживних речовин, з обмеженнями свого стану.
З іншого боку, дитячі алергологи також попереджають, що важливо, щоб мати не відчувала стресу під час вагітності, "оскільки було доведено, що, особливо якщо є генетична схильність, набагато легше розвинути астму", - каже він. . Серед рекомендацій цих експертів щодо зменшення ризику алергії у дітей є дотримуючись здорового харчування, уникаючи стресів та постійного впливу забруднення дорожнього руху та не палити протягом дев'яти місяців гестації. Крім того, «після цього важливо продовжити грудне вигодовування принаймні до перших чотирьох-шести місяців через його численні переваги, а також відкласти вступ до ясел до першого року, щоб дитина мала кращу імунну систему для можливих інфекції », - підсумовує цей фахівець із SEICAP.
- Ваша дієта не працює, тому що ви не закохані (у їжу) БІГ І ФІТНЕС
- Якщо ви не можете схуднути, це, мабуть, тому, що ви робите деякі помилки у своєму харчуванні.
- Іспанське дослідження робить висновок, що середземноморська дієта зменшує потребу в ліках в Росії
- SciELO - Охорона здоров'я - Поліпшення якості дієти та харчового статусу серед населення
- Вітаміни для поліпшення народжуваності не можуть бракувати у вашому раціоні, якщо ви шукаєте дитину