13 вересня 2011 р

якщо
Чи знали ви, що вага безпосередньо впливає на вашу родючість? В останні роки, ожиріння та розлади харчування, такі як анорексія хвиля булімія, стали двома найважливішими перешкодами для багатьох пар, які хочуть мати дитину.

В даний час в Іспанії близько 15% людей з ожирінням. Багато в чому винна нинішній спосіб життя, який ми ведемо, коли ми проводимо довгі години роботи, сидячи перед комп’ютером, часто роблячи вибір на користь фаст-фуду і відкладаючи спорт. Ожирілі люди, крім того, що серед інших захворювань, серед інших захворювань, підвищений ризик серцево-судинних захворювань, розладів дихання або діабету порушення репродуктивної функції.

У випадку з жінками ожиріння це впливає на здатність правильно овулювати, можливо, тому, що надмірна вага пов’язана з певними гормональними змінами, які мають життєво важливе значення для правильної роботи яєчників. Це робить шанси на вагітність зменшуються майже на третину по відношенню до жінок із нормальною вагою та наполовину у випадку з дуже ожирінням. Але ожиріння не тільки призводить до проблем із завагітнінням, але також є більший ризик страждати гіпертонією, гестаційним діабетом або труднощами при пологах, що обертається збільшенням кесаревих розтинів.

Якщо ви страждаєте від цієї проблеми, все ще не втрачено. Ви повинні знати, що згідно з дослідженням "Вплив зайвої ваги на лікування допоміжної репродукції”, Просто втративши 5% ваги, ти репродуктивне здоров'я може значно покращитися.

У чоловіків ожиріння також може спричинити імпотенція і зменшення частоти статевих контактів. Можна сказати, що десять зайвих кілограмів у чоловіків збільшують проблеми безпліддя на 10%.

Але не лише надмірна вага впливає на фертильність. При народженні дитини також необхідно мати мінімальну вагу, оскільки надзвичайна худорлявість Це може призвести до зупинки овуляції через брак естрогену, навіть якщо у вас продовжують бути місячні, які в багатьох випадках з часом зникають. Крім того, у разі запліднення яйцеклітини, слизова оболонка матки може бути не підготовлена ​​через недостатню продукцію гормону яєчників. У чоловіків худорлявість може впливати на вироблення кількості сперми та їх якості.

Тому, якщо ви вирішили разом зі своїм партнером мати дітей, спробуйте мати збалансована дієта щоб ваш індекс маси тіла становив від 19 до 25 (ідеал на думку експертів), в якому не бракує продуктів, багатих фолатами, вітаміном С, А, D, Е, В12, цинком, селеном, йодом, кальцієм та залізо, щоб бути більш родючим, уникайте передчасних пологів або того, що ваша дитина народилася з низькою вагою.