цієї

Група крові є важливим фактором, що визначає типи метаболізму!

Оскільки ваша група крові відіграє дуже важливу роль у класифікації нас на типи метаболізму, вона також відіграє ключову роль у тому, з якими продуктами ви найлегше схуднете.

Напевно, ви також переживали, що, хоча чиясь дієта працює добре, інша людина не вичерпається, не стане втомленою і нещасною. Це може навіть нашкодити вашому здоров’ю. Це пов’язано з тим, що організм кожного по-різному реагує на їжу, і наша група крові показує, який тип їжі найкращий для нашого організму.

Якщо ми хочемо схуднути, нам потрібно адаптувати свій раціон з урахуванням цього, щоб бути найбільш ефективним!

• Група крові 0. Це найдавніша і перша група крові людської раси. Спочатку він характеризувався мисливцями та племенами, що жили колекціонерським способом життя, що їли опалу дичину, дикі фрукти, рослини, горіхи та коріння. Отримання їжі змушувало їх постійно рухатися. Люди з цією групою крові найкраще переносять м’ясо.

• Група крові А. Вважається, що ця група крові утворилася 25 000 років тому, коли люди відкрили землеробство та навчились одомашнювати тварин. Їхній спосіб життя перемістився від постійного руху до місця, більш обмеженого місцем, і їх раціон також змінився. Імовірно, ця фундаментальна зміна також спричинила розвиток нової групи крові. Цей тип добре переносить більшість зерен (крім пшениці) та овочів.

• Група крові В. Група крові В була дуже поширеною серед кочових народів, які мігрували з Індії, Пакистану та Тибету до Монголії, а потім до Східної Європи. Як і їх предки групи крові 0, вони споживали багато білка та жиру. Спочатку їм вдалося підкислити молоко, що врешті дозволило виробляти йогурти, сир та сир. Цей тип добре переносить різноманітні поживні речовини та майже всі види білків, а молоко переноситься набагато краще, ніж інші групи крові.

• Група крові АВ. Змішування груп крові А і В, мабуть, відбулося лише тисячу років тому. Поєднання травоїдних тварин (A-s) та споживачів м’яса та молока (B-s) породило сучасний тип AB на змішаному харчуванні.

Також може бути важливо знати, що люди з групою крові B легше засвоюють молочні продукти! Крім того, спритні люди, як правило, мають групу крові 0 або В, але люди А і АВ, за винятками, як правило, менш мотивовані до занять спортом.