Діабет 2 типу та ожиріння є супутніми судинами. Більшість із цих діабетиків страждають ожирінням і, навпаки, більшість людей із ожирінням страждають або страждають на діабет.

якщо

Ризик зростає із збільшенням ваги

Нормальний рівень цукру в крові натще становить до 5,6 ммоль/л, а після їжі до 7,8 ммоль/л. Люди з ожирінням мають гіршу толерантність до глюкози, і з часом їхня глікемія після їжі зростає помітніше, ніж глікемія натще.

Якщо це рівень глюкози в крові натще в межах 5,6 - 6,9 ммоль/л, це граничні значення. "Ці пороги є зустрічаються у 14,8% чоловіків a u 10,4% жінок " каже діабетолог MUDr. Йозеф Лачка для журналу inVitro. Якщо у людини більше зайвих кілограмів, ці відсотки значно зростають. Отже, ризик розвитку діабету також можна визначити за ІМТ (вага в кг поділена на зріст у метрах на секунду).

При індексі маси тіла (ІМТ) 27-29 діабет зустрічається у 19,7% людей.
при індексі ІМТ> 30 ризик розвитку діабету в 40 разів вищий
при індексі ІМТ> 35 ризик у 80 разів вищий
при індексі ІМТ> 40 ризик становить майже 100%

Остерігайтеся попереджувальних ознак діабету

Предіабет - це «попередня діагностика діабету». Він розвивається, коли у вашому організмі виникають проблеми з використанням інсуліну. Тому зверніть увагу на такі сигнали:

  • ви голодніші, ніж зазвичай
  • ви втрачаєте вагу, хоча їсте більше
  • у вас часто виникає невгамовна спрага
  • ви часто ходите в туалет за невеликою потребою
  • ви втомлені більше, ніж зазвичай

Що прискорює настання (до) діабету?

  • Вага: Якщо у вас надмірна вага (ІМТ> 25), і ви одночасно несете «зайву вагу» на животі.
  • Відсутність фізичної активності: Викликає надмірну вагу.
  • Історія сім'ї: Якщо хтось із ваших найближчих сімей страждає (або мав) діабет, ваш ризик вищий.
  • Вік: З віком ризик зростає - він починає збільшуватися на 45-му році, а з 65-го року різко зростає.
  • Вагітний діабет: Жінки, у яких під час вагітності розвивається цукровий діабет, мають вищий ризик розвитку (до) діабету.
  • Інші проблеми зі здоров’ям: Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину ("поганий" холестерин ЛПНЩ) також є ризикованими.

ПЕРЕВІРТЕ СЕБЕ!

Діабет може не закінчитися перерізаною ногою або сліпотою та нирковою недостатністю. При ранньому виявленні ускладнень можна запобігти або принаймні відкласти. Також можна виявити переддіабет. Який ризик розвитку діабету 2 типу? Перевірте себе: