Доктор Адріан Кормільо розв’язав усі сумніви, щоб зрозуміти, як прийом їжі впливає на втому, яку ми можемо відчувати.
У другій половині дня La 100 (FM 99,9) у “Сарасі” Ронні Аріас та команда програми, як і щотижня, відвідали доктора Адріана Кормільо, який відповідав за роз’яснення всіх сумнівів щодо втома та їжа.
"Тут є наш друг Адро Кормільо, реєстраційний номер 100.237, і ми говорили про те, що сьогодні всі втомилися ... Чи є такі продукти, які вас стомлюють більше за інших?", - сказав Ронні.
І Кормільо пояснив: "Ось, є спосіб харчування, який стомливіший за інші ... Загалом, їжа - якщо хтось добре нагодований і вибирає їжу, яку рекомендують їсти, не слід втомитися".
"Але зрозуміло, що іноді ви їсте і наклеюєте його на грушу ...", - пожартував він втома після їжі та додав: "Ось як я можу просувати фрукти, які мені дуже подобаються".
І пояснив, що втома багато разів це пов'язано з важкою їжею. “У цей час року все, що має рідину, добре: фрукти, овочі, салати ... Все, що пов’язано з рясним зволоженням. Це, безсумнівно, допоможе вам пережити "хітові" вихідні ", - сказав д-р.
І він уточнив про ці продукти: "Коли говорять про детоксикаційні дієти, говорять про дієту, багату рідиною та з низьким вмістом жиру. Іншими словами, все, що має жиру та хліба, дуже втомлює. Якщо ви з'їсте величезну кількість смаженого або з'їсте тарілку макаронів, ви залишитеся в ліжку ".
«Наприклад, якщо ви їсте салат зі свіжими макаронами, це вражаюче. Холодні макарони менш жирні, ніж гарячі », - згадав він, і перед сумнівами команди пояснив:« Ось, картопля - у вигляді гарячого картопляного пюре - як ананас переходить на підшлункову залозу і робить вас товстим ».
І продовжив далі втома і їжа: «Але якщо ви їсте картоплю у вигляді картоплі, ви отримуєте менше жиру. Тож пам’ятаймо, що жири, смажена їжа, тобто все, що робить нас товстими, теж втомлює нас ".
Подивіться на все, що сказав доктор Адріан Кормільо про те, як дієта впливає на втома.