Книги - це ворота до знань
«Бійся людини, яка прочитала лише одну книгу.» (Чарльз Буковський). У нашому випадку: "Бійся тренера, який прочитав лише одну книгу".
Навіть в епоху Інтернету все ще вірно, що найкращий спосіб отримати базові знання та розуміння - це читати книги від визнаних авторитетів у цій галузі. Якщо тренер-початківець хоче створити якісну базу знань, найкращим і водночас найдешевшим способом досягти цього є читання книг від провідних авторів - тренерів та вчених із спорту. В кінці статті я відібрав кілька книг, які повинні бути частиною бібліотеки кожного хорошого тренера.
Перевага книг перед статтями полягає в тому, що вони несуть цілісну ідею. Книга є узагальненням знань, думок та досвіду автора. Читаючи книгу, ви отримаєте багато послідовних знань. Читаючи книги кількох найкращих авторів, ви отримаєте огляд того, з чим погоджуються лідери у світі спортивних тренувань, і навпаки, як їх думки розходяться.
Є тренери, які читають лише статті, що все-таки краще, ніж якщо вони взагалі не навчають, але статті мають один великий недолік у порівнянні з книгами. Інформація в статті несе лише частину знань або системи автора.
Не буде перебільшенням сказати, що для читача, який не має базових знань про проблему, інформація, наведена в статті, може бути "ніби вирвана з контексту" і залишиться не зрозумілою для читача, або читач її неправильно інтерпретує.
Нерозуміння або неправильне тлумачення інформації із (хоч і хороших) статей може ввести тренера в оману, що може призвести до неправильних методів навчання.
Тому, якщо у вас є улюблений автор статей, купіть у нього книгу. Ви побачите, що прочитавши її, ви набагато більше зрозумієте його статтю і все матиме більше сенсу.
Де взяти якісні книги?
Перш ніж викидати веб-сайти з найкращими книгами зі спортивних тренувань, ви повинні знати одне:
Якщо ви хочете бути справді хорошим та успішним тренером, ви повинні знати англійську мову.
На жаль, якісна інформація словацьких чи чеських авторів, а також перекладені книжки іноземними мовами є мінімальною. Тому, якщо ви хочете розширити свої знання, ви повинні розуміти мову, якою вони описані.
Я знаю кількох тренерів, які, читаючи та сумлінно перекладаючи книги англійською мовою про спортивні тренування, навчились цілком пристойно розуміти написане слово. Перевага вивчення мови шляхом перекладу таких книг полягає в тому, що слова, пов’язані зі спортивними тренуваннями, є специфічними - професійними та часто повторюваними в тексті. Це означає, що навіть маючи порівняно невеликий словниковий запас, ви навчитеся розуміти інформацію в книзі.
Якщо ви - особистий тренер у фітнес-центрі, рекомендую вам знайти клієнта з англійської мови та обміняти бартерні тренування на уроки англійської мови. Звичайно, під час тренінгу намагайтеся дати такі вказівки такому клієнту англійською мовою - він/і допоможе вам у цьому.
Але я повернусь до того, де знайти найкращі книги зі спортивних тренувань. Мабуть, найвідоміший веб-портал, де ви знайдете справді велику кількість професійних книг зі спорту:
Ви можете знайти ще більше книг на найбільшому в світі електронному ринку, за адресою
Я залишусь на деякий час у Amazon, бо на цьому порталі ви можете безкоштовно завантажити ідеальну програму - Kindle App. За допомогою цієї програми ви можете прочитати т. Зв електронні книги - книги в електронному вигляді.
Раніше я купував книги виключно на папері, але оскільки я відкрив Kindle, 99% книг, які я купую, є у Amazon в електронній версії Kindle. Kindle-версії книг мають кілька переваг перед паперовими:
- дешевші (більшість з них)
- після покупки вони відразу ж "у вас", вам не доведеться чекати їх прибуття поштою
- завдяки програмам у телефоні/планшеті ви завжди маєте з собою всі книги - ви можете читати їх будь-коли та де завгодно - так ви зможете осмислено використовувати час у будь-якій ситуації, коли вам доведеться чогось чекати
- вони більш екологічні
- у програмі ви можете робити нотатки, виділяти текст і повертатися до нього дуже швидко
- ви можете шукати ключові слова в тексті книги за кілька секунд
Якщо ви хочете навчитися і ще не маєте програми Kindle, я обов’язково рекомендую завантажити її якомога швидше. Це заощадить вам багато грошей і часу.
Ще один чудовий портал, де крім книг ви також знайдете ряд відео та статей про силові та коригувальні тренування:
Словацький портал, який пропонує досить пристойний вибір книг зі спортивних тренувань:
Інвестуйте в себе, інвестиція окупить вас 1000 разів
Якщо ви думаєте про те, як стати набагато кращим тренером, почніть з того, що інвестуєте у свої знання. Завдяки електронним книгам книги стали одним із найбільш доступних засобів навчання молодих тренерів.
Кожна окрема (якісна) книга, яку ви прочитаєте, забере вас на милю попереду тих, хто не читає. Виберіть книгу і починайте читати зараз. Застосовуйте вивчене на практиці. Читаючи щодня, ви читаєте 20, 30 або, може, 50 книг на рік. Через рік ви станете зовсім іншим тренером, з іншим мисленням, який зможе зв’язати зв’язки та може ідеально адаптувати їх під час свого навчання.
Нижче наведено кілька книг, які можуть зацікавити як початківців, так і досвідчених тренерів з фітнесу та хокею.
Рекомендована література
Базова література для силових та кондиційних тренувань - обов’язкова для кожного, хто хоче будувати на міцних фундаментах
Література надбудови - для тих, хто вже має "з'їдені" ази
Література для суттєво просунутих - "цивільне будівництво" у спорті
Література для тренерів хокею - на льоду та поза ним
Література словацькою чи чеською мовами
У другій частині цієї статті ви дізнаєтесь:
- які інші можливості недорогий освіти
- які дорожчі засоби навчання того варті