відповідаєте

13 квітня Якщо ви відповідаєте цим вимогам, вам потрібна китайська медицина, щоб схуднути

Наближається гарна погода, ми починаємо знімати одяг, їхати легше і, отже, більше показувати своє тіло, і тоді з’являються комплекси та нав'язливі ідеї. втратити вагу Раптом влітку буде чудово, що називається "операцією бікіні". Погано досягнуте вираження того, що єдине, що він робить, - це пропагувати блискавичну дієту і викликати ефект відскоку, тобто дуже швидко схуднути і таким же чином відновити вагу.

Це не ідея здорове харчування, рекомендоване традиційною китайською медициною (MTC). Якщо ви хочете схуднути, це має бути тому, що ви хочете знайти свою ідеальну вагу, яка гарантує вам здоров’я, а також, звичайно, добре почувати себе, але завжди добре харчуватися, збалансовано та з урахуванням особливості вашого тіла. Не кожна дієта корисна для всіх.

Тож перше, що вам потрібно зробити, це чітко зрозуміти, чому ви хочете схуднути і як. Важливо також, щоб ви знали себе, щоб ви знали, чому ви не досягаєте ідеальної ваги або чому ви набрали вагу за останній рік. Ви повинні виявити, чи це тому, що ви їсте погано, чи тому, що ви ведете занадто малорухливий спосіб життя, тому що ви їсте не для того, щоб прогодуватися, а завдяки емоційному голоду…. Якщо ви дізнаєтеся про причини, які призвели до того, що ви не почуваєтесь комфортно зі своєю вагою, це стане набагато простіше змінити свої звички і схуднути.

Весь цей попередній аналіз та глобальне бачення кожного пацієнта є ключем до лікування Традиційна китайська медицина для схуднення. Він не тільки програмує дієту, він аналізує людину, її потреби та її організм. На основі результату визначте деякі рекомендації для енергозабезпечення схуднути і працювати над емоційною рівновагою, оскільки це сильно впливає на спосіб харчування. У моєму випадку я також використовую тренерські та психотерапевтичні методи для досягнення хорошого емоційного управління на додаток до використання еріксонівської релаксації для усунення емоційного голоду.

Ця цілісна концепція лікування - це те, що дає хороші результати і рекомендується, якщо ви визначитеся з будь-яким із наступних випадків:

-Ви їсте мало, натуральних продуктів і досить збалансовано, і при цьому ви не худнете. Швидше за все, ви не зможете схуднути, оскільки вибрані вами продукти не допомагають збалансувати ваше тіло. енергозабезпечення Китайська медицина враховує тип вашого тіла, щоб запропонувати вам продукти, які активізують ваше тіло і позбавляють від накопиченого жиру.

Дуже важливо підтримувати збалансовані енергії Інь та Ян за допомогою правильного харчування. Щоб ви це краще зрозуміли, кілька прикладів.

Є люди з дефіцитом Ян (багато внутрішнього холоду), які набрякають, вживаючи салати, і замість того, щоб схуднути, вони набирають їх, оскільки холод змушує їх виробляти слиз, що перетворюється на збільшення ваги. Або це також дуже поширене явище для людей, у яких є закупорка осі Серце-Легке-Нирка, що спричиняє затримку рідини, набряки на ногах і животі і, отже, мають труднощі при схудненні.

Це деякі диспропорції, через які ви можете страждати, і за які, хоча ви їсте легенько, ви не отримуєте досягти вашої ідеальної ваги.

- У вас дуже напружена робота або ви переживаєте складний особистий момент що змушує вас їсти між прийомами їжі, надмірно кусати, переїдати або перестати їсти. У цих випадках, щоб дотримуватися деяких дієтичних рекомендацій, перше, що вам потрібно зробити, це правильно управляти своїми емоціями, для цього аурикулотерапія та еріксонівська релаксація вони є хорошими інструментами, оскільки допомагають зменшити рівень стресу і, як наслідок, уникнути емоційного голоду.

-Ви спробували кілька дієт, і на той момент вам вдалося схуднути, але ви дуже швидко відновили вагу. Так багато приходів і розладів збалансувало ваше тіло, хороший сеанс акупунктури регулює внутрішній організм, допомагаючи вам схуднути, оскільки він активує всі системи, щоб вони працювали правильно, так що поживні речовини, які потрібні організму, і токсини які в підсумку перетворюються на жир. Акупунктура та правильні рекомендації щодо енергетичного харчування можуть бути вашими союзниками, якщо це ваш випадок

Але перш за все, що важливо, якщо ви хочете схуднути, незалежно від того, вирішили ви спробувати Китайська традиційна медицина чи ні, це менталізація себе, щоб змінити свої звички в житті, не тільки їжу, але і фізичні вправи.

PS: Якщо ви намагаєтеся схуднути, але не можете, і ви відчуваєте відбиття в будь-якому з цих випадків, зв’яжіться зі мною та спробуйте традиційну китайську медицину для схуднення