Ми схильні розглядати елітних спортсменів як якихось суперменів, які не лише фізично на вершині, але й духовно. У своїх висловлюваннях вони завжди здаються впевненими, сміливими, які твердо налаштовані прагнути до своєї кінцевої мети - золотої медалі. Проте за залізною дисципліною та впевненістю у собі можуть стояти більш серйозні проблеми, травми та навіть психічні розлади.

Одне з найважливіших питань, з яким займаються дослідники спортивних психологів, - це те, якою особистістю володіє успішний спортсмен. Перші дослідження, проведені американським психологом Купером у 1960-х роках, показали, що успішний спортсмен екстраверт, емоційно стабільний, менш тривожний і менш депресивний і менш невротичний; словом, успішний спортсмен демонструє бажаний стан психічної гігієни - однак багато дивно чудових спортсменів з психічним характером через деякий час стали підозрілими.

Після подальших досліджень, Вільям Морган, інший американський спортивний психолог, назвав це «профілем айсберга» спортсмена в 1987 році, припустивши, що за ідеалізованою особистістю спортсмена криється також неухильне негативне «Я». Досить поглянути на себе, щоб з’ясувати, в чому це коріння: ми не говорили б широкій публіці про наші серйозні проблеми та невдачі, ми хочемо, щоб нас бачили в найкращому кольорі. Елітний спортсмен ще менш здатний показати своїй фанатській базі та потенційним супротивникам, що він також має слабку сторону, тому що саме тому їх легко засудити - саме тому заява Балаза Джуджака після матчу в Андоррі підняла такий великий пил .

Не допомагає і спортивна психологія

броню

Я маю на увазі, це допомагає, але не в порушенні табу. Спортивна психологія набагато більше покладається на ресурси спортсмена, ніж інші галузі психології. Тут немає місця довгому багаторічному аналізу, замість того, щоб досліджувати, він викладає коригувальні техніки та модифікує схему для досягнення найперших результатів. Спортсмен також зазвичай відвідує спеціаліста з таким наміром, щоб поліпшити його/її результати, він/вона воліє приховувати свої глибші проблеми, оскільки він/вона боїться - можливо, не безпідставно - того, що психіатричне лікування буде включено до його/її спортивної кар'єри.

Спортсмен, що біжить, зазвичай мріє про величезні успіхи, олімпійське золото, розглядає себе як особливу здатність, і поки він приносить результати, цей образ ніби доводить себе. Однак саме тому низка невдач або поразок може легко поглибити вашу самооцінку, і на перший план зазвичай виходять серйозні проблеми. Але які психічні розлади можуть розвинутися у спортсменів і що може бути причиною їх виникнення?

Серія невдач або поразок може легко поглибити вашу самооцінку, і на перший план зазвичай виходять серйозні проблеми.

Напружений темп

Якщо дитина віддана якомусь виду спорту і хоче стати конкурентоспроможним спортсменом, її з раннього дитинства чекає серйозна робота. У підлітковому віці дві тренування на день майже обов’язкові для більшості видів спорту, а щільна змагальна програма та пов’язаний із цим спосіб життя також ізолюють молоду людину від “нормального” життя. Більшу частину часу він проводить на полі, разом зі своїм тренером та товаришами по команді, а його вільний час - їжа, відпочинок - також визначається підготовкою. Ця спортивна кар'єра може бути вражаючою для особистості, затримати її дозрівання і, зрештою, створити живильне середовище для спотворень особистості. Важливо зазначити, що, звичайно, не всі спортсмени борються з психічними розладами, кар’єра змагального спортсмена не завжди викликає подібні проблеми, але ми повинні визнати, що вони люди, серед них є такі проблеми, оскільки це єдина спосіб отримати необхідну допомогу в галузі психічного здоров'я.

Спотворення особистості

Серед розладів особистості нарцисичний розлад особистості найпоширеніший серед спортсменів. Його головні характеристики полягають у тому, що він почувається вищим за інших, ексгібіціоністом, самовдоволеним, марнославним і експлуатує іншу людину, якщо її інтереси цього бажають. Правда полягає в тому, що для конкурентоспроможного спортсмена нарцисичні риси можуть навіть добре працювати деякий час, оскільки вони допомагають їм отримати впевненість у собі, необхідну їм під час змагань. До тих пір, поки самозакоханий спортсмен досягає успіху, його ідеалізований образ себе виглядає виправданим, однак, якщо він потрапляє у спуск або джерело позитивних підтверджень зникає через травму, маска досконалості може бути зруйнована, розлад особистості декомпенсований. Це коли спортсмен може впасти в депресію або мати доступ до напоїв та наркотиків для заспокоєння - і це, як правило, буває у психолога.

Спортсмени піддаються величезному примусу виступати. Виникле напруження можна вирішити різними способами, включаючи кращі та гірші рішення. Спортсмени часто розробляють різні забобони, щоб вирішити тривогу: у Майкла Джордана були щасливі шорти, а у Рафаеля Надала купа обрядів для його тенісних матчів. Наприклад, він приймає холодний душ за 45 хвилин до кожного матчу, витирається після кожного моменту, перевертає ярлик пляшки до кінця поля і ніколи не встає зі стільця перед суперником. Ми думали б, що пересічна людина буде гладким жуком для стільки балок, але Надаль, бачачи його досягнення, не помітить дивних речей.

Як і при нарцисичному розладі, компульсивний розлад може стати в нагоді на певний час, якщо спортсмен зможе таким чином полегшити своє занепокоєння, а перфекціонізм і наполегливість компульсивної особистості також будуть корисні в змагальних видах спорту. Однак, якщо тривога стає пригніченою і примус бере під контроль ваше життя, це може заподіяти йому величезні страждання.

У павутині страху

Це також привело нас до наступної групи психічних розладів, депресії та тривожних розладів. Через згадані обмеження продуктивності

тривога може навіть мотивувати на деякий час,

оскільки стимулює підготовку, змушує спортсмена працювати ще більше. Якщо, навпаки, тривога переборюється у спортсмена, і ви не отримуєте належної психічної допомоги для її обробки, це також може вплинути на ваші результати. І це потрапляє в замкнене коло: серія невдач лише розчаровує і ковзає ще глибше, приводячи до депресії і навіть найгіршого результату, самогубства - як це сталося на початку цього року з 37-річним бодібілдером-чемпіоном світу Міхалі Кормані.

У спортсменів симптоми тривожності можуть відрізнятися і їх часто важко розпізнати.

У спортсменів симптоми тривожності можуть відрізнятися і їх часто важко розпізнати. Через заперечення проблеми вона часто проявляється у фізичних симптомах: у вигляді розладів харчування або сну, рухового неспокою або панічних атак. Симптоми тривоги, безнадії, дратівливості, агресивності та апатії при депресії свідчать про серйозну проблему.

Депресія може також мати форму саморуйнуючої діяльності: пиття, вживання наркотиків, вживання допінгових речовин - від чого спортсмен очікує або розслаблення, або підвищення працездатності та поліпшення настрою. Однак залежність, що розвивається, несумісна із способом життя спортсмена, це також впливає на його психічне та фізичне здоров’я, і в кінцевому рахунку він може вступити в кар’єру спортсмена.

Пост для досягнення успіху

Порушення харчування також з’являються у житті спортсменів, особливо в жіночих естетичних видах спорту, таких як гімнастика та фігурне катання. Молоді дівчата нерідко змушені тренерами дотримуватися дієти, щоб зберегти вагу, необхідну для занять спортом. І цей обов’язковий контроль за харчуванням легко призводить до розвитку спотвореного іміджу тіла, компульсивної дієти та ненормальних методів схуднення. Під час нервової анорексії дівчата (але в даний час все більше і більше хлопчиків) голодують себе, тоді як під час нервової булімії вони уникають блювоти та проносних засобів, так що у них не залишається великої кількості їжі, раптово з'їденої в втраченому стані контролю. Окрім того, що спортсмени самі по собі шкідливі, спортсмени навіть погано працюють, оскільки, хоча вони вважають, що результати ваги нижчі, їх організм не в змозі витримати навантаження, пов’язану з фізичними вправами, без належного споживання їжі.

Давайте з цим стигмами!

Наприкінці статті ми хотіли б знову звернути вашу увагу на той факт, що не всі спортсмени, які змагаються, борються з психічними розладами, на щастя, більшість із них - люди зі здоровою особистістю. Однак важливо, щоб ми також розуміли і приймали тих, хто має психічні проблеми. Спортсмени - герої нашого часу і

показуючи їх слабкі місця, ми не повинні бачити їх меншими,

більше того, ще більш поважним є спортсмен, який береться за боротьбу зі своїми демонами. Якби стигматизація психічних розладів припинилася, їм та незліченним чисельним не спортсменам не довелося б страждати таємно. Зрештою, не забуваємо, що спортсмени - це не просто кури із золотою медаллю, вони - люди, і їм не потрібне зцілення насамперед для кращих результатів, а для того, щоб жити більш збалансовано.

Психологія мислення - це більше, ніж набір цікавих статей. Це не просто журнал. У цьому короткому анімаційному відео ви можете дізнатись, про що насправді йдеться в цій унікальній платформі!