бета-глюкану

THE бета-глюкани (рідше бета-глюкан) - це полісахариди, що містяться в певних рослинах, грибах та бактеріях, тобто складні вуглеводи, кілька підтипів яких виділено. Існують як розчинні, так і нерозчинні різновиди, але останні представляють для нас інтерес, оскільки їх вплив на здоров’я набагато значніший. Ці молекули глюкози дуже близькі до людського організму, а тому особливо ефективно стимулюють функціонування імунної системи. Їх чудові ефекти були підтверджені низкою досліджень, і тепер відомо, що бета-глюкан, який імунологічно витягується з дріжджових клітин, є найбільш ефективною речовиною, майже діючи як чудодійний засіб. Ефект матеріалу, який також можна визначити як суперволокно, що набуває все більшого значення сьогодні, підтверджується кількома фактами. Наприклад, американські військові забезпечують війська підрозділами, де є шанс розгорнути біологічну зброю, але це також частина постачання спеціальних пожежників, які борються з величезними кущовими та лісовими пожежами, що зменшило кількість слабких сторін до частки.

Ефекти бета-глюкану

Бета-глюкан досліджували більш інтенсивно з 1990-х років. За цей час було задокументовано низку вражаючих результатів. Подивимось, що саме знає цей менш відомий матеріал.

Природні джерела бета-глюкану

Він у більшій кількості міститься у злаках, найкращий з яких також є ячмінь, овес і висівки. (Важливо тут згадати, що в наш час модні - на наш погляд, більш шкідливі - теорії дієт, такі як кетогенне харчування, або десятки дієт, розроблених для “універсальних”, як несанкціонований порушник бренду чистого харчування. ім'я харчуватися чисто, чистою дієтою споживачам, через невиправдане уникання круп, найімовірніше бракує цієї чудової клітковини.) З фруктів помітна кількість міститься лише у фініках, джерелами яких є навіть водорості та деякі екзотичні гриби. Додатковий прийом на натуральній основі з дієтичними добавками ідеально розв'язний. Варто шукати версію, витягнуту з дріжджів або грибів шиїтаке, оскільки вона містить підвид, що називається «лентинан», який має найкращі значення в усіх відношеннях.

Споживання, дозування та протипоказання

Ми вважаємо, що це чудовий матеріал, який корисний переважній більшості, але дуже важливо пам’ятати про нього протипоказання є! Його вживання заборонено тим, хто страждає будь-яким аутоімунним захворюванням. Для них це може посилити симптоми і зменшити дію ліків, що пригнічують імунну систему. Оскільки сучасні дослідження ще не дають достатньої інформації щодо застосування під час вагітності та лактації, вагітним жінкам не рекомендується.

Пов’язані статті:

Мене цікавить чисте харчування та правильний спосіб життя?

Тоді зареєструйте щорічне членство у нас! >>> Програма чистого харчування