Тренер актриси розкрив, чим харчується актриса

лайвли

Навіть будучи вагітною, фігурою Блейка Лайвли все ще захоплюються всі. В інтерв’ю журналу Cosmopolitan особистий тренер зірки показав, що її тіло пов’язане не з суворою дієтою, а дотримується здорової та збалансованої дієти.

Дон Саладіно, який не тільки відповідає за підготовку актриси, але також працює зі своїм чоловіком Райаном Рейнольдсом, показав, що дієта Лайвли заснована на вживанні продуктів з високою щільністю поживних речовин. "Я не вірю в необхідність позбавляти когось калорій, необхідних організму для гарної фігури. Обмеження калорій є причиною того, що багато людей не мають хорошого тіла". Натомість тренер вважає за краще, щоб споживані калорії були ефективними.

Наприклад, сніданок актриси складається з яєць, приготованих з кокосовою олією та свіжих овочів, а коли вона прокидається дуже голодна, додає трохи вівсяних пластівців та фруктів без глютену. Цей тип їжі допомагає збалансувати рівень цукру в крові. Тренер також зараховує актрису за те, що вона не переїла, пояснивши, що вона не дає собі великої душі.

Серед дозволених, що має Лайвли, є. Піца та паста! "Вона протягом тижня балує себе деякими продуктами, які їй справді подобаються, їй дозволено", - говорить Саладіно, яка визнає, що вона змінює 20 відсотків приємної їжі на 80 відсотків здорової їжі. "Він ніколи не допитує мене, коли я щось рекомендую, він завжди робить те, що я йому кажу". Окрім дієти, актриса виконує щоденні вправи, які допомагають підтримувати свою фігуру.