Тренер актриси розкрив, чим харчується актриса

свою

Навіть будучи вагітною, фігурою Блейка Лайвли все ще захоплюються всі. В інтерв’ю журналу Cosmopolitan особистий тренер зірки показав, що її тіло пов’язане не з суворою дієтою, а дотримується здорової та збалансованої дієти.

Дон Саладіно, який не тільки відповідає за підготовку актриси, але також працює зі своїм чоловіком Райаном Рейнольдсом, показав, що дієта Лайвли заснована на вживанні продуктів з високою щільністю поживних речовин. "Я не вірю в необхідність позбавляти когось калорій, необхідних організму для гарної фігури. Обмеження калорій є причиною того, що багато людей не мають хорошого тіла". Натомість тренер вважає за краще, щоб споживані калорії були ефективними.

Наприклад, сніданок актриси складається з яєць, приготованих з кокосовою олією та свіжих овочів, а коли вона прокидається дуже голодна, додає трохи вівсяних пластівців та фруктів без глютену. Цей тип їжі допомагає збалансувати рівень цукру в крові. Тренер також зараховує актрису за те, що вона не переїла, пояснивши, що вона не дає собі великої душі.

Це взуття

Фото, опубліковане Блейком Лайвли (@blakelively) 26 червня 2016 року о 5:11 за тихоокеанським часом

Серед дозволених, що має Лайвли, є. Піца та паста! "Вона протягом тижня балує себе деякими продуктами, які їй справді подобаються, їй дозволено", - говорить Саладіно, яка визнає, що вона змінює 20 відсотків приємної їжі на 80 відсотків здорової їжі. "Він ніколи не допитує мене, коли я щось рекомендую, він завжди робить те, що я йому кажу". Окрім дієти, актриса виконує щоденні вправи, які допомагають підтримувати свою фігуру.