- 250 г нежирного сиру
- 3 столові ложки натурального йогурту
- 3 столові ложки вівсяних пластівців (я це використовував) (вівсяна каша без клейковини Сафі Реформа ТУТ!)
- 1 яйце
- сіль, перець, майоран
Інгредієнти змішуються між собою, а потім запікаються при 180 градусах.
- 250 г грибів
- 2 столові ложки натурального йогурту
- 1 столова ложка вівсяного борошна (вівсяна каша Saffi Reform ТУТ!) (Вівсяне борошно Saffi Reform без глютену ТУТ!)
- 1 цибулина
- 1 чайна ложка кокосового жиру (я використовувала це)
- сіль, перець, червоний перець
Очищену і нарізану цибулю обсмажують на кокосовій олії, додають очищені і нарізані скибочками гриби, приправляють, а потім розморожують водою. Зваріть відварену грибну паприку зі змішаним вівсяним борошном йогурту.
Наріжте охолоджений пиріг, а потім виріжте в ньому трикутну порожнину, яка заповнена паприкою.
Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!
- Брауні з буряка (також можна зробити без клейковини); Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Імператорські крихти з вівсяних пластівців (молочні та можуть бути виготовлені без глютену); Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Дієтичний хутряний хліб; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Солодощі; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Вівсяний чізкейк без глютену (без додавання цукру); Без голоду для схуднення за допомогою Сафі