Якщо є загадка, яку ми всі хочемо вирішити, це те, як моделі мають мати (і вміти підтримувати) свої тіла скандалу. У своїй допитливості та наївності, бажаючи її вирішити, ми багато разів починаємо запитувати щасливців, які зазвичай відповідають на речі, такі як вони п’ють багато води, сплять вісім годин, займаються йогою або будь-яким іншим простим, простим рецептом для цілого сім'ї, що, звичайно, нам не варто. Ми не будемо наївними, щоб прийняти, що Міранда Керр - це Міранда Керр, бо вона багато п’є води. Тепер, коли ми досить розумні, щоб усвідомити, що природа і генетика накинули кабель на кількох дам, тілами яких ми не повинні займатися, це не означає, що ми можемо зробити те, що в наших силах, щоб спробувати поліпшити наше фізичне, або через необхідність схуднути або бути комфортно з собою. Для цього деякі прийоми, які використовують ці моделі, можуть бути корисними.
Однією з тих хитрощів, яку ми сьогодні пропонуємо, є дієта Міранди Керр. Австралієць, схоже, знайшов ідеальну формулу, щоб її можна було дисциплінувати зі своїм харчуванням, не відмовляючись від того, що їй подобається. Йдеться про правило 80/20, яке полягає в тому, що 80% того, що ви їсте, є продуктами, типовими для дієти, чистими, уникаючи таких варіантів, як рис, хімічні продукти або продукти переробки. Серед того, що ви повинні їсти, є найважливіше: чашка гарячої води з лимоном, яка допомагає запустити процес травлення та очистити травну та кишкову систему. В якості винагороди за зусилля, залучені до 80% цієї дієти, решта 20% будуть спрямовані на примхи. 20%, які ми повинні ретельно виміряти і добре організувати, якщо хочемо слідувати цьому. Оскільки ми збираємося дозволити собі частину їжі, щоб побалувати себе, ми повинні бути чесними із собою і не ставити занадто розмитих меж між одним та іншим відсотками. Крім того, добре спробувати доповнити результати дієти невеликими фізичними вправами. Чим постійніше і частіше певний вид спорту, тим краще. Справа не в тому, щоб вдарити себе сильно, а в тому, щоб присвячувати цьому щодня мінімальну частину свого часу.
І так, ми також повинні спробувати йогу, улюблений вид спорту знаменитого.