"Я дотримуюсь дієти 80/20, я люблю щодня медитувати і практикувати позитивне мислення", - говорить топ.

знати

Міранда Керр стала новою зіркою грудневої обкладинки Glamour. Верх показує, що він дотримується дієти 80/20: "80% здорової їжі та 20% тяги".

Всюдихідна мати, яка поєднує свою роботу на міжнародному рівні з турботою про свого маленького Флінна. Австралійка визначає себе як "щасливу" жінку, яка практикує медитацію та йогу, щоб справлятися зі своїм напруженим повсякденним життям.

Топ, хто підписався за Victoria's Secret в 2007 році, а в 2013 повісив ангельські крила, був першим австралійцем, який приєднався до Легіону Victoria's Secret Angels, але, незважаючи на свою небесну славу, Міранда намагається вести життя найбільш нормального: безумовного шанувальника В Instagram він купує свій одяг в Інтернеті, поєднує свою більш міську сторону з гарячими екологічними переконаннями, оголошує себе практиком нової духовної хвилі і хвалиться здоровими стосунками зі своїм колишнім, Орландо Блумом, все на благо Його маленької.

Її кар'єра розпочалася у віці 13 років дуже імпровізовано: "Це було щось несподіване, оскільки друг записав мене на конкурс моделей, не знаючи цього. Я ніколи не розглядав ідею бути моделлю як професію, але зараз я дуже вдячний, бо це дозволило мені стати тією жінкою, якою я є ". З цього моменту і дотепер Керр працював з важкими вагами моди, вивчаючи важливість творчості та "завжди шукаючи автентичну та особисту точку зору".

Вона любить свою роботу: "Жоден день не буває однаковим. Це, і маючи можливість познайомитися з дивовижними людьми та великим привілеєм подорожувати по всьому світу".

Ключ моделі, щоб не втрачати енергію протягом напруженого робочого дня, є легким, вона зізнається Гламуру: "Медитація допомагає мені змінити положення і збалансувати мій розум і тіло. Я вважаю, що медитація дуже втішна після виснажливих занять. Фізична робота, а також після цих дні, коли мені доводиться робити психологічно важкі завдання. Я люблю щодня медитувати, практикувати позитивне мислення і балувати себе маленькими задоволеннями, такими як глибокий масаж тканин, киснева терапія обличчя та обгортання тіла ".

А також вирішує велике невідоме, що переслідує кожну модель:Як ви дбаєте про своє харчування?, Вона чітко про це говорить: «Я їжу багато риби, курки, зелені та овочів, по можливості органічних.Я дотримуюся правила 80/20, яке полягає в тому, щоб бути на 80% здоровим і 20% прощати. Думаю, головне - знайти баланс, не караючи себе. З іншого боку, я також багато займаюся фізичними вправами. Я захоплююсь трекінг, ходьба, тренування високої інтенсивності та балетний боді, злиття балету і Пілатес ".