медом

  • Час підготовки: 0м
  • Час приготування: 25м
  • Готовий: 35м

Інгредієнти

  • - 150г яловичої вирізки
  • - 1 червоний перець
  • - 1 зелений перець
  • - 1 столова ложка апельсинового меду
  • - Сіль
  • - Розмарин

Метод

Крок 1

- Покладіть на сковороду трохи олії, закупоріть м’ясо.

Крок 2

- Залишивши філе в тій же каструлі, посоліть його та за допомогою пензликової фарби з медом додайте, нарешті, розмарин.

Крок 3

- Помістіть у духовку, попередньо гарячу, на 20 хвилин при 150 ° C.

Крок 4

- Покладіть перець на піднос і поставте в духовку.

Наталія Хр. nhr харчування®.

Дієтолог Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Харчування Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Дієтолог Carrizal.

Персоналізовані дієти.
Харчування в режимі онлайн.
Персоналізоване спортивне харчування.