Опублікувала Джессіка Хаггард 20 вересня 2019 р. 20 вересня 2019 р

кістковий

Підготувати горщик з відвар з яловичої кістки і це триватиме цілий тиждень! З бульйоном можна приготувати багато речей, я використовую його в основному в бульйонах і рецептах тушкованих овочів. Також він чудово підходить для соусів або просто пити гарячим.

Це мій власний рецепт, спочатку розміщений на Здоров’я первинного краю (оригінальний рецепт див. тут, лише англійською мовою).

Це також може містити афілійовані посилання. Keto Life може отримати невелику комісію без будь-яких додаткових витрат за будь-яке замовлення, розміщене за цими посиланнями. Усі думки та думки - мої власні, і я ніколи не пропагую те, що не використовував би для себе.

Поради для домашнього кісткового бульйону

Харчування тварин від носа до хвоста може зіграти важливу роль у нашому здоров’ї, і це шанобливий спосіб використовувати всю тварину, майже без відходів.

Кістковий відвар сповнений користі для імунної системи та для оздоровлення кишечника. Мені подобається готувати бульйон, особливо коли погода стає холодною!

Щоб бути зрозумілим, хоча він багатий на амінокислоти, кістковий бульйон не має повного амінокислотного профілю і, отже, не є повноцінним білком. Ми не враховуємо білок, що міститься в кістковому бульйоні, при щоденному споживанні макросів. Необхідно врахувати будь-яку кількість приманки, споживаної разом з бульйоном. Наживка має 14 гривень. жиру на столову ложку.

Слідкуйте за ЖИТТЯМ KETO на FACEBOOK, INSTAGRAM та PINTEREST, щоб отримати більш смачні рецепти кето з низьким вмістом вуглеводів!