Бананова дієта спричинила горе в Азії.
Отже, ви вже знаєте, які інгредієнти вам знадобляться для схуднення, і, напевно, також знаєте, що робить це поганим. Якщо ви підете на це, читайте далі.
Ця дієта була введена в 2008 році і спричинила національний дефіцит бананів в Японії. Тож це, мабуть, може бути показником того, що це справді працює.
Авторами революційної дієти є Хітосі та Суміко Ватанабе, які стверджують, що якщо ви снідаєте такий, то не має значення, що ви їсте решту дня. Успіх цієї дієти полягає в тому, що банани містять високу частку крохмалю, який насправді сприяє відчуттю ситості та повноти.
Правила бананової дієти
Окрім системи сніданку, про яку ми вже згадували, є ще кілька для досягнення бажаного ефекту.
- Вечеряйте до 20:00.
- Лягайте спати щодня до опівночі
- Їжте всю їжу протягом дня, щоб відчувати себе ситим лише на 80%
- Пити воду кімнатної температури можна лише під час їжі
- Японська ранкова бананова дієта спонукає світ також худнути за допомогою бананів і склянки теплої води!
- Французька Детокс-дієта - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Ірена - бокс-дієта EASYDIET
- Французька білкова дієта з відмінними рейтингами з безкоштовною доставкою, Словаччина
- Дієта Хея дійсно допоможе вам схуднути!