Британська співачка повністю змінила свій спосіб життя, і багато хто задається питанням, що вона зробила, щоб повністю перетворити себе. Протягом декількох років шанувальники Адель змогли спостерігати, як це змінювалося і вага що програв. Нещодавно фотографія стала вірусною, на якій художник, як ніколи раніше, втратив понад 40 кілограмів.
Тепер ваш Персональний тренер порушив тишу і відкрив, що план харчування Адель пішла слідом, щоб схуднути.
Таємнича дієта
Фізична трансформація Адель очевидна, і хоча це зайняло час і зусилля, їй вдалося досягти своєї ідеальної ваги. Відповідно до Каміла Гудіс, ваш особистий тренер, це все завдяки суворому режиму в тисячу калорій на день та зеленим сокам.
Гудіс пояснив, що артист зазнав жорстких обмежень у харчуванні та важких щоденних фізичних тренувань. Щоденна кількість калорій для жінки становить приблизно від 2000 до 2500 калорій, тому план Адель скоротили трохи менше половини.
“Це хороша дієта для схуднення. Він займається фізичною активністю, але, на мою думку, 90% - це дієта. Це не виглядає надто тонко, виглядає приголомшливо », - сказав Гудіс.
- Що таке дієта Sirtfood, яку Адель вибрала для схуднення
- Тренер Адель розповіла, якою була сувора дієта співачки, яка втратила більше 45
- Дієта, яку Адель використовувала для схуднення - Farándula - кафе Estrella
- Це сувора дієта, завдяки якій Адель зуміла скинути понад 68 кілограмів
- Це сувора дієта Бейонсе для її шоу "Коачелла"