Санатусер
10 червня 2019 р. 3 хв читання
Саю Японцям він відомий як споживання теплої води, з метою збалансування свого тіла та збереження його здоров’я.
Японський метод Саю складається з пиття теплої води повільно протягом дня, але підкреслюючи, що його найбільша користь полягає вранці, коли ми все ще постимо.
Деякі терапевти вкажіть, що на кожен кілограм ваги потрібно випивати 35 мл води, тобто якщо ви важите 60 кілограмів, слід випити більше 2 літрів води.
Однак інші експерти рекомендують випивати близько 6 чашок на день, приблизно 700–800 мл. Найголовніше - почати голодування і робити це з інтервалом протягом дня і не забувати залишати інтервал у 30 хвилин перед сніданком та після їжі.
Щоб приготувати саю, перед кип’ятінням потрібно кип’ятити воду протягом 15 хвилин у каструлі або чайнику, дати їй охолонути до температури трохи вищої, ніж шкіра людини, приблизно на 50 градусів.
Завдяки варінню такі речовини, як вапно, хлор тощо, кристалізуються або розчиняються, якщо залишити воду кипіти протягом декількох хвилин, вони випаровуються, крім того, такі мікроби, як легіонелла, усуваються.
Відповідно до Аюрведи, ми брали б енергію, що генерується окропом, і з традиційної китайської медицини, це означало б, що організм детоксикується.
Тепла вода підвищує температуру тіла, і як наслідок:
- Артерії та вени розширюються, поліпшення кровотоку та кровообігу в м’язах та інших тканинах, за рахунок поліпшення кровотоку та лімфи, усувається надлишок води в організмі, покращується затримка рідини.
- Метаболізм прискорюється завдяки високій температурі, що допомагає легше розчиняти жирові відкладення.
- Це допомагає вивести токсини.
- Зменшення апетиту.
- Стимулює та покращує травлення.
- Це чудовий союзник при запорах, оскільки активізує дефекацію.
- Поліпшити проблеми зі шлунком.
- Полегшує кашель.
- Він діє як болезаспокійливий засіб у разі: головного болю, мігрені, болю в шлунку, болю в суглобах та менструації.
- Він спазмолітично, розслаблює м’язи, нерви та знімає судоми.
- Усуває скутість плечей і спини в результаті підвищення температури тіла та активізації кровообігу.
- Розчиняє засмічений слиз в пазухах і допомагає очистити його від дихальних шляхів.
- Зволожує нашу шкіру та оксигенує її.
Деякі приписують йому властивості для схуднення, а також називають це японською водною дієтою, і замість того, щоб концентрувати водозабір протягом дня, вони беруть 6 склянок теплої води на голодний шлунок і залишають мінімум 45 хвилин перед сніданком.
Походження японської водної терапії це в Аюрведе, що розглядає людське тіло а світ природи складається з трьох стихій: води, вогню та вітру. Властивість вогню додається підпалюванням води, кип’ятінням води, утворюються бульбашки, додається властивість вітру. Результат полягає в тому, що коли ви п’єте його, три елементи вашого тіла відновлюють рівновагу.
У багатьох країнах Азії пиття холодної води вважається шкідливим для нашого організму, оскільки організму потрібно витрачати достатньо енергії, щоб досягти температури води, яка випивається, однак йому не потрібно зусиль, коли ви п'єте воду тієї ж температури.
Від Sanatuser ми рекомендуємо дотримуватися здорової дієти та проконсультуватися з лікарем перед тим, як починати будь-яку дієту чи терапію.