Вважається, що жувальна гумка під час ходьби позитивно впливає на фізичні та фізіологічні функції.

вважають

Нове дослідження університету Васеда (Токіо, Японія) показало, що жувальна гумка може допомогти вам схуднути, якщо її вживати під час ходьби. Дослідження було опубліковано в Journal of Physical Therapy Science і представлено цього тижня на 25-му Європейському конгресі з ожирінням у Відні, Австрія.

Щоб перевірити теорію, 46 людей обох статей у віці від 21 до 69 років взяли участь у двох рандомізованих дослідженнях. У першій вони отримали дві кульки гумки - по три калорії кожна - щоб жувати, гуляючи у звичайному темпі протягом 15 хвилин.

У другому тесті (контрольна група) вони ходили 15 хвилин, але нічого не жували. Натомість їм пропонувалося проковтнути порошок, який містив ті самі інгредієнти, що і жувальна гумка.

Під час експерименту вимірювали пульс у спокої та під час ходьби, пройдену відстань та середню швидкість кроків. Загальні витрати енергії розраховувались із використанням середньої швидкості та маси тіла.

позитивні ефекти
Дослідники виявили, що середній пульс чоловіків і жінок, що брали участь, був значно вищим, ніж у контрольної групи. Так само чоловіки старше 40 років відчували більш позитивний ефект.

"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги", - зазначило дослідження.

Хоча необхідні додаткові дослідження, вважається, що ця звичка може допомогти синхронізувати частоту серцевих скорочень і руховий ритм - процес, який частіше виникає у дорослих чоловіків, ніж у молодих чоловіків і який суттєво впливає на фізичні та фізіологічні функції.