моє меню на сьогодні:
07.00 - хліб, змащений сиром (2 шнурки)
10.00 - бар мюслі, кава з молоком
12.30 - куряча грудка, полента, чай без цукру
14.00 - кава з молоком, чай…
о 16.00 я з’їм овочевий салат з 2 помідорів та одного перцю
о 19.00 буду їсти куряче каррі в йогурті з брокколі
Приємно, я б його теж дав, якби був із вами ...
сніданок (9.00) Різдво з маслом і джемом, чай, кава з молоком
обід (11.30) три скибочки підсмаженого хліба з подрібненим часником і диявольським намазом (можна купити в магазині), чай
оловрант (14.30) дві скибочки підсмаженого хліба з подрібненим часником і диявольським намазом (можна купити в магазині), пудинг з вишнею і збитими вершками
пуловрант близько 10 дг винограду
вечеря (20.00) дві скибочки підсмаженого хліба з подрібненим часником і диявольською намазкою (можна купити в магазині, чай
Боже, я заздрю тобі цього Різдва, я йду до останнього Різдва в лікарні, мені там було огидно, але я в своєму дяку дізнався, що подарую мені
07.00 сніданок з хлібом з сиром (1 скибочка)
10.00 десятого білого йогурту
13.00 обід курка з рисом
16.00 свинець 2 яблука
19.30 вечеря суп зі свинини з куркою
20.30 підсолоджувальні горіхи та сушений родзинки
Я пробув цілий день, у мене було стільки смаколиків, що я не встиг подумати про їжу, і те, що я приготував, було для мене досить багатим, я просто не можу насититися зараз, тому я їв горіхи та родзинки ... Я думаю, це не дуже добре, але я віддаю перевагу цьому, аніж чомусь надзвичайно калорійному
Кажуть, що сухофрукти дуже хороші, я не знаю, чи однакові горіхи, але ми, мабуть, живемо лише один раз у капусті
передостанній день першого тижня
07.00 R солодка паличка
09.30 D йогурт
12,30 Об'єдні спагетті болоньєзе з м'ясом
15.30 Оль мандарин та апельсин
18.30 Водний соус з брокколі та дві банки дрібної риби
тому я сьогодні не зважився ...
але вчора ввечері ... я був настільки голодним, що просто не міг встояти і відкрив хоча б кислі огірки, які потім (4) змастив ...
У мене, мабуть, ще не захворів шлунок ... коли він все ще просить їсти ... і, можливо, це буде щось інше ... але така природа проти мене ...
Сьогодні я йду на другий тижневий харчовий пакет ...
сніданок (8.30) - підсмажений хліб з часником та сиром та кетчуп. чай, кава з молоком
десятий (10.00) - мюслі-бар
обід () щось солодке, три дрібниці на манер канапе
оловрант - ним не був
вечеря (19.30) м’ясо, схоже на гуляш (дуже мала кількість), куряча грудка (можливо, спочатку приготовлена) та один йогуртовий напій
Я така сита, що зірву живіт ...
08.30 - R підсмажений хліб з часником та сиром та кетчупом, чай, кава з молоком
10.00 - йогурт D (так, буул хороший)
12.00 - Свіжі овочі з куркою на грилі (150 г), кава з молоком
17.30 - Два помідори
18.00 - горох, тушкований з крабовими паличками
20.00 - У (?) Йогуртовому напої (мені довелося, це було нестерпно)
07.00 хліб з сиром, чай
10.00 йогурт
Грибний суп, курка з овочами
19.00 яблуко
22.00 фруктовий салат, шматок смаженої свинини, овочевий салат, салат з картопляного майонезу, начинка, ломтики капусти
01.30 1 соління
Я важив деякий час тому ... Я насправді знаю, що найменша вага - це просто вранці ... тому я зважив трохи раніше ...
Навіть не знаю, чи варто це говорити ... але у мене на кіло менше ...
моя дієта сьогодні:
хліб для сніданку (2 кр) з сиром. чай
десятий йогурт
обідній млинець і курка
оловрант яблуко та груша
вечеря горохом з куркою (я все-таки пообідаю другу частину вечері, коли повернусь з роботів)
Вітаю, що залишився на вазі, ти борець
Ярка, вітаю з першою втратою.
Дитинко - я б не дуже повірила - але дякую за привітання, хотілося б, щоб це було правдою
сьогодні (неділя)
R хліб з сиром, чай
десятий нічого (я не наздогнав)
обід (дуже пізно, і я був дуже голодний) солонка… Я не знаю, скільки це було, я не оцінив цього
оловранта не було, я знову був на роботі
але незадовго до вечері я заколов два дукалеві опеньки, близько 50 г сухарів і кілька шматочків горіхів (я їв)
вечеря неконтрольована ложка гливи (вельми люблю ітееееем), дві улюбленці, 70 г шинки
Я не їв свиню ... Мені соромно ... Я мав би мати вихідний сьогодні, але спочатку не хотів, щоб він був ... У мене все ще був
- Ви повинні увійти, щоб відповісти на цю тему.
Дайте нам 2% податку
Вибирайте Надію
Магазин сподівань
Погляньте на наш електронний магазин і підтримайте нас у придбанні
Допомога
Кожен п’ять сотень людей страждає на розсіяний склероз. Я не знав цього, поки мені не поставили діагноз. Ваш подарунок допомагає нам допомагати іншим.
Від Татр до Дунаю
Скарабей Б.А.
Захищена майстерня Скарабей - Братислава
Скарабей Т.Н.
Захищена майстерня Скарабей - Тренчин
Наш профіль у Facebook
YouTube
Наш канал YouTube
Наш засновник та президент Ярка Вальчекова була номінована у словацькому конкурсі 2019 року. Якщо ви хочете підтримати її у голосуванні, ви можете зробити це, натиснувши на кнопку. Спасибі вам за вашу підтримку!
Кожен п’ять сотень людей страждає на розсіяний склероз. Я не знав цього, поки мені не поставили діагноз. Ваш подарунок допомагає нам допомагати іншим.
- КНДР Від голоду до повних ротів Надія світить після страждань - Світ - Новини
- Кокосове борошно BIO 400г Wolfberry - BALI GARDEN
- Натисніть на стрілку, щоб продовжувати переглядати галерею Скільки грамів поживної їжі
- Готель "Піроска" з напівпансіоном, оздоровчим та входом до…
- Мовна школа для дітей - ЯКОЛА Сеніца