Якби я сказав вам, що запорукою схуднення є навчання диханню, ви б мені не повірили. Це те, що зробив відомий японський актор, щоб повністю змінити своє тіло. Відкрийте для себе цю ефективну та просту техніку!
Майк Рёсуке пояснив метод у відео, опублікованому на YouTube. Ця курйозна вправа складається з управління м’язами живота під час дихального процесу, що забезпечує тіло киснем, який, у свою чергу, поглинає поживні речовини та допомагає виводити токсини.
Чому це працює?
На думку вчених, жир складається з кисню, вуглецю та водню, і при вдиханні кисню жирові клітини розпадаються на частини, після чого кров збирає вуглекислий газ і несе його в легені. Цей революційний прийом також пришвидшує обмін речовин. Немислимий!
Як виконувати техніку глибокого дихання?
Поставте одну ногу вперед, а другу назад. Покладіть 90% ваги на задню ногу. Стисніть хвіст.
Глибоко вдихніть протягом 3 секунд, одночасно піднімаючи руки над головою.
Сильно видихніть протягом 7 секунд, одночасно напружуючи всі м’язи тіла і опускаючи руки.
Виконувати цю вправу необхідно щодня, від 2 до 10 хвилин, щоб схуднути і активізувати обмін речовин.
- Макаронна дієта в італійському стилі - Допоможе схуднути
- Послідовна дієта допомагає схуднути за допомогою нової «онлайн» системи постійного опікунства
- Дієта; нуда дієта безпечний метод схуднення
- Чи є зворотна дієта підходящим методом для схуднення
- Дієтиза Активатор Дренаж 250мл і 500мл допомагає розпочати дієту для схуднення - The